陈中王海波双杠前滚翻教学设计.pdfVIP

北京市陈经纶中学优秀体育与健康课 教学设计与教案 任课教师：王海波 （男） 单 位：北京市陈经纶中学 年 龄： 41 岁 教 龄： 17 年 职 称：中学一级 授课年级：高二年级 教学内容：双杠（分腿坐 前滚翻成分腿坐） 通信地址 : 北京市朝阳区朝外大街 38 号 邮编 100020 男生《体操》模块计划 模 1、提高学生对双杠、技巧运动锻炼价值的认识，引导学生积极参与练习。 块 2、指导学生较好的掌握双杠、技巧运动的基本知识、技能及成套动作，能够创编。使学生掌 教 握自我锻炼的方法，提高保护与帮助的能力，掌握自我保护的技能。 学 3、发展学生灵敏、协调、柔韧、力量等身体素质，提高空间感知能力。 目 4 、培养学生勇敢、自信、积极向上的优良品质，培养合作精神和安全意思，提高责任心。 标 1、教学前进行相应的力量训练，并了解学生的的实际水平，制定教学计划符合学生的能力。 2、难度大的动作分解练习，逐步掌握，进度安排循序渐进；合理利用辅助器材，减轻学生的 教 畏惧心理。 学 3、教学中注重体操知识的介绍，并使学生掌握基本的锻炼方法，树立学生榜样，教师提高讲 策 解示范能力，提高学生的兴趣。 略 4 、教学中注重保护与帮助的实效，提高教学效果。 5、教师提高课堂管控能力，场地布置安全可靠，避免伤害事故的发生。 学 第一单元：双杠 9 课时 第二单元：技巧 9 课时 时 第一单元 双杠部分 教 学 挂臂屈伸上成分腿坐——前滚翻成分腿坐——弹杠举腿支撑后摆转体 180 度成分腿坐——支 内 撑前摆转体 180 度下。 容 1、通过双杠教学，使学生了解双杠运动的技术特点与锻炼价值，并能积极参与到双杠教学的 教 学练中来。 学 2、通过教学，学生能够基本掌握双杠成套动作，并能达到合格以上水平。学会利用双杠进行 目 身体锻炼的方法。发展上肢、肩袖及躯干的力量，提高身体的协调性。 标 3、通过双杠的教学，培养学生勇敢顽强、敢于面对挑战、积极克服困难的优良品质，以及相 互帮助，认真负责的学习态度。 课 教学内容及重点 教学目标 教法措施 次 1 内容： 1、能说出挂臂摆动屈伸 1、复习支撑摆动 初步学习挂臂摆动 上的动作要领，明确双 保护下支撑摆动 5 次—前摆转体 90 度跳下。 屈伸上成分腿坐。 杠课的安全及练习要求 2、挂臂摆动屈身上成分腿坐 重点：展髋、压臂、 和保护帮助的意义。 （1）、屈体仰卧于垫上，两臂体侧压垫，跟肩 跟肩动作 2、在帮助下能完成挂臂 成分腿坐练习。 难点：展髋、压臂， 摆动屈伸上成分腿坐， （2）帮助下挂臂摆动收腹成屈体挂臂撑。 跟肩、分腿的配合 学会相应动作保护和帮 （3 ）、帮助下在低双杠上做一腿蹬地一腿摆 , 助的方法。 成屈体挂臂撑，伸腿展髋，压臂，跟肩成分腿 坐。 内容： 1、复习支撑摆动 进一步学习挂臂摆 1、知道如何提高挂臂摆