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一、《快速跑》课标要求:
1.增进身体健康,通过课程学习,能有效促进学生身体的正常发育和水平的提高。
2.提高心理健康水平,体育运动过程是一个不断克服困难、超越自我的过程,培养坚强的意志品质、创新精神、创新能力。
3.増强社会适应能力,培养良好的体育道德和团队精神。
4.获得体育与健康知识和技能。
二、基于课标的教学目标:
1.认知目标:是80%的学生了解快速跑的动作方法,并获得快速奔跑的身心体验,让学生知道步幅、步频是决定速度的关键。
2.技能目标:使70%-80%的学生初步学会正确的快速跑姿势,提高奔跑速度、反应、协调等素质。
3.情感目标:培养学生合作学习、交流学习的能力,挑战自我、积极向上。
三、基于课标的教学目标的学习目标:
1.积极参与体育课堂,熟知何为快速跑,以及决定快速跑的因素。
2.遵循教师教学意图,认真练习各个环节,学会正确的跑步姿势。
3.融入到小组之中,学会团结协作,小组共同完成练习及游戏。
四、教学内容设计
课次 1 教材
内容 快速跑
教学目标
1.认知目标:使80%的学生了解快速跑的动作方法,并获得快速奔跑的身心体验,让学生知道步幅、步频是决定速度的关键。
2.技能目标:使70%-80%的学生初步学会正确的快速跑姿势,提高奔跑速度、反应、协调等素质。
3.情感目标:培养学生合作学习、交流学习的能力,挑战自我、积极向上。
课的
部分 教学内容及手段 组 织 教 法 时间
开始部分
1.体育委员整队集合,报告人数。
2.检查服装。
3.宣布本课内容任务。
4.安排见习生。 组织:
*************
*************
*************
*************
△
要求:快、静、齐。 2`
准备部分
一、螺旋跑。
二、徒手操。
1.头部运动。
2.扩胸运动。
3.腹背运动。
4.膝盖绕环。
5.小步跑、高抬腿、后踢腿。
组织:一路纵队绕场地跑,螺旋跑,成圆队列。
要求:队伍整齐,精神饱满。
教法:教师前面领操,喊口令,学生跟着练习。
要求:动作到位。 7`
基本部分(1)
一、分小组进行“瞬间移动”游戏,即衔接体操棒的游戏。
1.动作方法:各个小组长规定好游戏进行的方向,小组成圆形队列,间隔一定的距离,老师同时下口令,大家向一个方向移动,接下一个同学的体操棒。
2.加大两人之间的距离,增加难度。 组织:四个小组,各自的场地。
教法:
1.教师示范游戏动作。
要求:认真观察教师动作,重视注意力集中。 28`
基本部分(2)
二、跨越“体操棒”
1.动作要领:
(1)分小组四路纵队进行游戏、跨越体操棒等同的距离。由小组长带领组员依次将体操棒摆开。
2.及犯错误及纠正方法:
(1)摆臂有力。跨越起来,拉大步幅。
三、15米折返跑比赛
1.四列横队成体操队形散开,依次跑动接力。
2.课课练环节,俯卧撑每人20个。立卧撑每人15次。
组织:四路纵队队形。
教法:
1.教师示范,讲解起动的用途,动作方法,动作要领。
2.学生练习。
(1)体会身体跨越动作。
(2)起动跑的前两三步练习。
(3)完整的跑动练习。
3.纠正错误动作。
要求:反应要快,蹬地迅速有力。
组织:四列横队。
1.学生练习。
(1)以篮球场的宽的边线为起跑线,在教室的口令下进行比赛,最慢的4人一组压迫接受惩罚。往复3次游戏。
2.素质练习需动作完整规范
结束部分
一、深呼吸放松——轻拍身体肌肉。
二、整队集合。
三、小结讲评。
四、值日生收拾器材。 组织:四列横队。
教法:教师示范,学生跟着练习。
要求:放松充分,认真听讲评。
学情分析
本次课的授课对象是水平二四年级的学生,虽然大部分学生在低年级都接触过快速跑,但所掌握的程度参差不齐。为了充分调动学生学习的积极性和主动性,教师设计多种练习方法,使每一个学生都学有所得,都能感受到成功的体验。
另外,四年级的学生好奇,喜新,求趣,思维敏捷,好胜心强。但学生的差异性较大,对跑步技术、技能掌握的程度也不同。所以在练习中要照顾到不同层次的学生需要,尽可能给学生创造成功的机会,体验成功的喜悦,焕发学生的学习热情,增加小组配合的默契度。
效果分析
学生能在教师指导下认真参与各个练习,课堂气氛活跃,师生感情融洽。通过快速跑练习,多数的学生能够较好的掌握快速跑的技术,极少数人需要多加练习,修正技术动作,都能准确的说出快速跑的动作技术要领。
教材分析
快速跑的目的是用利用跑的方法更好的锻炼学生的身体。通过教学使学生逐步学会一些跑步中的基本技术和技能,初步掌握快速跑的基本动作,发展上肢力量和动作的协调性、反应力、准确性以及思维判断能力等身体素质,激发学生对跑步的兴趣。本课教学内容是快速跑的基本技术,学习
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