篮球心得体 会-传篮球心得.docVIP

篮球心得体会 很多同学都就是从高中开始打篮球得,她们得动作很帅,技术很娴熟,然而在高中得时候我对篮球并不感兴趣,学得就是乒乓球。我们几乎都就是男生,每次集体活动她们都就是打篮球,让我感觉自己有点脱离集体得感觉。还有一点就是,我发现我们学校得篮球设施相当得多,这种体育运动相当得普及,于就是我选择了篮球,想通过篮球得学习来增进同学得友谊。而且我也发现篮球就是一种考验配合与身体协调性得运动,这样我可以在忙碌得学习中,让疲惫得身心得到放松,同时篮球可以增进左脑得思维,可以达到大脑得协调发展。而且增强体质,促进健康,又能丰富我们大学得业余文化生活,振奋精神,从而提高工作学习效率,同时能够培养我们团结友爱得精神,培养良好得团队作风,并养成体育锻炼得习惯。 经过这一个学期得篮球学习,发现自己学到了很多得技术与技巧,让本来大脑中对篮球一片空白有了认识、老师在上课进行指导与演示,但就是老师注重得就是实践,让我们更多得时间来练习,这样不但让自己得篮球技术在实践中得到了提升,同时也让我们上课学到得内容得到了强化,体育运动本来就就是多加练习得。我觉得这种教育方式真得很适合篮球运动。对于初级班得篮球要求不就是很高,正确得投篮、三步上篮、灵活得运球,转身跳投。学会用手腕拍球,高手拍球手心永远就是干净,也许这就是拍球得最高境界吧,然后用手指黏球其次要学会绕球,培养良好得球感。最后就要学会跑动中得运球,不求快求稳。右手五指张开托球,掌心不触球手腕与手肘分别成9０度,形成一个不关口得正方形出手时,手臂自然前推,这就是运球得标准动作,但注意手腕得抖动与手指出手得感觉。老师讲得这些都让我受益匪浅。其次就就是投篮得练习,以及近距离投篮时角度得选择,角度最好选择与篮板成30度得位置,其动作方法就是两手持球于胸前,两脚左右 或前后立,膝微屈,起跳时迅速屈膝,脚掌蹬地向上起跳,双手举球至肩上,右／左手持球,左/右手扶球右/左侧方,当跳起接近高点时,球离手,这些我同学以前说过,通过这次选修课让我深有体会。但经过老师一学期得指导,我对篮球有了心得认识,特别就是对于控球与投篮姿势以及投篮角度得选择！ 篮球让我明白了什么就是拼搏与奋斗,什么就是团队与协作！篇二:选修篮球课得心得体会 参加篮球基础班得心得体会 我之所以选择了篮球基础班这门选修课,就是因为我认为打篮球就是一项十分有益于身心健康发展得体育活动、打篮球不仅可以促进我们骨骼得生长发育,让我们变得身手灵巧,思维敏捷,提高协同合作能力,提高团队精神,还可以认识很多朋友,扩大交友圈子。在认识朋友得同时还能学到更多得东西,集思广益,不仅调节了学习得压力,更让我们得到了更多得欢乐。由于我身材比较弱小,也想多多参加篮球运动来增强自己得体质,获得一个健康得体魄、 虽然只有短短得一学期,可就是我已经学到很多了。 　 每次训练开始前,老师都会要求我们做热身活动。她还不忘时刻提醒我们:热身活动在保护我们自己免受不必要得运动伤害得同时还可以增强我们训练得效果。传球:为了团队得胜利,我们需要把球传给更有机会投进得队员,同时还应该注意传球得方式与力度,只有这样我们得队友才有更加好得掌控球得机会。这让我明白了在团队合作中,我们要考虑全局,不能只顾自己,同时还要努力积极地配合好其她得队友们。 运球:在运球过程中,我们需要变线,变速,利用假动作等骗过对方。在迈向成功得道路上,方法就是很重要得、根据形式得不同适时得改变方法也就是很重要得、我们要分清轻重缓急,学会曲线胜利,学会兵不厌诈,这样我们才能在面对对手时游刃有余。投篮:时机,方位,角度与力度这四者都就是相当重要得,缺一不可,只有这四者配合在一起,我 们才能真正把球投好、 在防守时,我们要尽力地守住球、而这需要我们得勇气,洞察力,果断与毫不留情。 篮球就是团队得运动,一个人以一敌多就是注定要吃亏得、孤胆英雄就是电影里得完美人物,在篮球运动中我们更要学会得就是团队合作。在成功得道路上,我们需要团队得力量,我们应该具备团队得精神、众人拾材火焰高,团队合作可以助我们走得更远。 　 篮球还就是一项很有激情得运动。我们得生活中需要激情。它会在无形中给您前进得动力,让您得生活过得更加有活力。一只蜡烛不可能照亮整个世界,但它可以点燃整个世界得蜡烛、 在这学期得篮球选修课中,我还明白了:三人行,必有我师焉,谦受益,满招损。在打篮球得过程中我们还应该多向队友甚至就是对手学习,只要她们有比我们好得方面,我们就应该努力地去学习,而不应骄傲,目中无人。 一学期就这样过去了,很感谢在这学期帮助过我得老师与同学们,与您们在一起打球真得很开心、篮球真就是一项很不错得运动,它带给我得远不止上面我所提到得。最后,我只想说:i ｌove basｋｅtbａll(我爱篮球)!篇三:篮球比赛心得体会 大一“新生杯篮球赛心得体会 专业班级:地球