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武术操《旭日东升》教学设计
教学
内容 武术操《旭日东升》抱拳礼,第一节:起势 第二节:伸拉运动第三节:开合运动
教1. 激发学生对武术操的学习兴趣,培养学生积极参加体育活动的爱好。
学2. 通过练习。发展学生的力量 . 灵敏 . 协调等身体素质。
目3. 让学生在练习的过程中,体验合作和成功的快力,展示自我。
标 4. 通过学习,培养学生团结集体的优良品质。教学
重点 熟记动作要领 教学难点 动作协调 连贯 有力
课的
类型 新授课
运动负
内容 荷
教学内容 教与学 次数时 教学组织与要求
结构 间
开
1.
体委整队
集合队形 :
始
2.
体委报告人数
1-2 分钟
要求 : 做到快
静 齐
部
师生问好
分3. 教师宣布本课内容
安排见习生
1. 利用游戏进行热身
1.
教师讲解游戏方法
3 分钟
游戏:开口螺旋
基
2. 徒手操
2.
教师组织学生练习
2*8拍*
*
*
*
*
本
( 1)扩胸运动
*
*
*
*
*
部
( 2)体转运动
*
*
*
*
*
分
( 3)腹背运动
*
*
*
*
*
(4)压腿 4 分钟 *
3. 新授课
3. 教师做示范
20 分钟
抱拳礼
教师讲解抱拳礼
起势
讲解起势
伸拉运动
讲解伸拉运动
*
*
*
*
*
基
开合运动
讲解开合运动
*
*
*
*
*
本
教师用语言正确引导
*
*
*
*
*
学生展示自我,分成
*
*
*
*
*
部
小组,以比赛方式完成
*
分
4. 游戏
蛇形跑
教师讲解游戏方法及
规则
6 分钟
***** # # # #
***** # # # #
***** # # # #
***** # # # #
1. 放松
1. 学生跟谁音乐放松自我
5 分钟
*********
2. 小结
2. 对本课进行总结
评价
*********
*
场地
器材
课后
小结
1. 篮球场地
2. 录音机一台
学生肢体的动作轨迹与口令的节奏吻合,若干同学动作需
要
整体的提升。
预计 练习密度: 30%---40%
平均心率: 90----110 次/ 分
负荷 钟
学动作细节需要讲解示范,这样武术操
能有
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