立定跳远教案123.docVIP

PAGE PAGE 2 体育教学 ——立定跳远教案 兴文县大河民族初级中学体育教师：熊强利 电话七年级 教 学 目 标 1. 通过学习95％的学生掌握立定跳远的技术动作 2. 发展学生的跳跃能力 3. 培养学生竞争意识，增强自主意识、终生体育意识，集体荣誉感。 教学内容 立定跳远 教学重点 蹬、摆协调用力的配合。 教学难点 落地时前伸小腿 教学顺序 教师主导 学生主体 组织形式 负荷 阶段 目标 时间 次数 整 队 1、指定集合地点 2、听取体育委员汇报人数 3、师生问好 4、宣布本课内容及要求 5、检查服饰、安排见习生 ? 1、在指定地点集合 2、向教师问好 3、听取学练内容 四列横队： 2 分 钟 迅速整齐 精神饱满 慢 跑 教师用口令指挥学生进行不同方法的跑动。 学生围成圈跑动并进行单脚跳、前踢腿、收腹跳，挺身跳等脚步动作变化。 围成一个圆形 SHAPE 4 分 钟 热身，进入 运动状态。 徒 手 操 一、徒手操 头部运动 肩部运动 振臂运动 体转运动 膝关节 弓箭步压退 7、整理运动 积极自主参与徒手操练习 动作舒展大方整齐有力 活动手腕踝关节 圆形： 4 分 钟 4×8 动作舒展 大方 充分伸