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谷雨养生方法 谷雨喝这种茶调血压防疾病 抗劳减压，提高专注力新茶中茶氨酸的含量高。茶氨酸不但能够使人放松，恢复身心疲劳，还可以提高注意力，增强思考能力和记忆能力。调节血压，延缓衰老谷雨茶可以调节血压，延缓衰老，它对高血压的人能发挥降压效果，却不会降低正常人的血压。同时，茶氨酸对 预防脑中风和老年痴呆症也有帮助， 还能延缓人体的老化过程。 护肝排毒，减脂瘦身绿茶中含有大量被称为 “儿茶素 ”的植物抗氧化剂，不但可以改善肝脏功能， 还有助于减少腹部脂肪。 而绿茶中的咖啡碱则能够提高胃液的分泌量，可以帮助消化。谷雨养生茶 1、金银花茶做 法：配制时选金银花 10 克，滚水冲泡频饮。功效：金银花有清热解毒、疏利咽喉、消暑除烦的效用 ;中医临床可治疗暑热症、泻痢、流 感、疮疖肿毒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。 2、陈皮姜茶做法：首先取陈皮 20 克，生姜片 10 克，甘草 5 克，茶叶 5 克，配水 1000 毫升。按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡 10 分钟左右，去渣饮服。功效：具有解渴消暑、止咳化痰、健 胃消食的保健功能。 3、薄荷甘草茶做法：鲜薄荷叶 10 余片，甘草 5 克，绿茶 5 克，太子参 10 克，热水 500 毫升。按此比例，冲泡 10 余分钟后，滤去残余，加白糖适量，调匀饮服。功效：有解热消暑、凉爽解毒、发汗解表的效用，重新痛红眼、咽喉肿痛、风