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新妈妈怎样面对母乳不足 母乳含有丰富的营养是新生儿无可替代的营养食品。但是有的 妈妈母乳不足， 不能满足新生儿营养的需要。 很多妈妈用了一些 催奶的方法但效果不佳。究竟是什么原 因导致妈妈的母乳不足 呢？ 1、信心不足、睡眠不够 怀孕时我就担心自己能不能哺乳，因为我是典型的太平公主。女儿出生后，奶水也还可以 ;但女儿是夜啼郎，晚上总是不停地闹，我严重睡眠不足， 被折磨得快崩溃了，奶水日益缩少，才半个月，女儿就成了吃一顿饿一顿的小羔羊。 妈咪接招：保持信心，保证休息时间 乳汁分泌与神经中枢关系密切，过度紧张、忧虑、愤怒、惊恐 等不良精神状态可引起乳汁分泌减少。 产妇要保持精神愉快， 对母乳喂养抱有信心，更要注 意劳逸结合，保证足够的睡眠和休息，最好采取与婴儿同步休息法，减少干扰。 听轻松的音乐，看健康有趣的书画，有利于调节心理，保持心情舒畅。 家庭其他成员应照顾好乳母，精神多加安慰鼓励，并主动分担家务，防止新妈过度疲劳。 2、混合喂养不合理 因为种种原因，我回了老公的老家待产。孩子生下后，我的奶 水很充沛。 但是晚上孩子喝完奶后总喜欢哭，婆婆说孩子哭是因为不饱， 所以她调了些米糊给孩子吃。 说也奇怪， 孩子吃完声哭得没那么厉害了。此后，孩子便开始 吃米糊，米糊吃得多，饱腹时间长，奶便吃得少。我感觉奶水越来越少了。 妈咪接招： 4 个月哺乳期不添加任何辅食 母乳不足常见原因是婴儿的吸