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教学内容 教 学 目 标  初中体育跳绳教案 初中体育跳绳教案 授课年级：初二 人数 :72 课型：新授课 教师：曹政 跳 绳 场地器材 篮球场一个、绳子 72 根、秒表 1 块 认识目标：通过本节课得学习，理解跳绳得基本技术动作要领。 技能目标：通过练习激发学生得运动兴趣，发展学生得弹跳能力、协调、灵敏等身体素质。 情感目标：培养学生敢于挑战，互相合作，集体主义与吃苦耐劳得精神。 教学重点  收肘节、单脚轮换跳或双脚跳  教学难点 身体得协调性、与时间得准确判断性 运动负荷 课堂部分 开 始 部 分 准 备 部 分  教学内容 教师活动 一、集队检查人 一、检查人数。 数。 二、宣布本课内 二、宣布本课内 容。 容。 三、安排见习生。 三、安排见习生。 一、准备活动（每 一、布置场地 节 4 个 8 拍） 二、提醒学生注意 第一节：头部运动 安全问题。 第二节：肩绕环运 一、组织队伍。 动。 二、喊口令带领学 第三节：腰部运动 生做准备活动。 第四节：弓步压腿 第五节：膝关节运 动。 第六节：手腕踝、 关节运动 二、两组高抬腿 15 秒  学生活动 一、在教师得带 领下集队。二、检查人数。三、认真听讲，保持安静。 一、服从队伍 安排。 二、 保持安静。 三、做准备活动  组织、图示 组织：全班成四列 横队。要求：快静 齐。（注： △：教师， ＊：男生，。：女生） 图示： ********* ********* 。。。。。。。。。 。。。。。。。。。 图示： △ 要求：全班成四列横队，成体操队形散开。保持安静跟着节拍。 图示： ＊＊＊＊＊ ＊＊＊＊＊ ○○○○○ ○○○○○  时 强 间 度 2 分 小 钟 5 分 中 钟 初中体育跳绳教案 一、跳格子游戏。 一、讲解示范游戏 一、认真听讲， 保 组织：把全班分成 规则：在起点单脚 规则。 持安静。 四列纵队， 在老师 跳过去一段距离， 二、组织游戏，做 二、遵守游戏规 得监督下进行单 男生得距离比女 好裁判规则。 则。 脚跳接力赛（2 生得多三分之一， 一、组织队伍。 一、服从安排。 组）。，﹌：绳子） 之后有一段短距 二、讲解示范。 二、认真听讲，保 图示： 离跑，终点有一跳 一、组织好队伍。 持安静，思考老师 △ 绳，男生需要完成 二、带领学生进行 所说得动作要领。 ﹌﹌ ﹌﹌ 10 下，女生需要完 模范练习。 一、服从安排。 〓 〓 〓 〓 成 10 下，各自喊 三、观察纠正学生 二、认真听讲。 〓 〓 〓 〓 出来，在从各队右 得动作错误。 三、模范练习。 〓 〓 〓 〓 边跑回来跟下一 四、提醒学生注意 〓 〓 〓 〓 名同学击掌， 最先 安全。 ﹉﹉ ﹉ ﹉ 完成得队伍为赢， ﹉﹉ ﹉ ﹉ 输得一队， 全队男 ﹉﹉ ﹉ ﹉ 得 10 个俯卧撑， ○ ○ ＊ ＊ 女得 10 个蹲立起。 ○ ○ ＊ ＊ 二、动作示范及讲 ○ ○ ＊ ＊ 解。 组织：把全班分成 要领：四指并拢， 四列横队，一、二 基 虎口张开， 握住绳 排站教师左边， 柄，两臂自然屈肘 三、四站在教师得 本 停靠在近腰处， 身 右边，前排蹲下。 体微微前倾， 稍低 图示： 头，前脚掌着地， ○○ ＊＊ 部 手腕发力摇动绳 ○○ ＊＊ 子，当绳绕体打地 ○○ ＊＊ 时，双脚起跳着 ○○ △ ＊＊ 分 地，或者单脚起跳 组织：把全班分成 交换着地。 四列横队， 成体操 三、组织练习。 队形散开， 原地练 要求：身体协调配 习，然后测试一分 合摇绳得节奏， 准 钟跳绳，第二排与 确判断跳跃时机。 第四排拿绳子， 教 四．组织测试一分 师做发令员（5 钟跳绳 组）。 图示： ○○○○○ ○○○ ○○ ＊＊＊ ＊＊ ＊＊＊ ＊＊  中 分中 钟 3 分 钟 12 分 钟 初中体育跳绳教案 结 一、带领学生做放 一、组织学生放松 一、在老师得带领 束 松。 5 部 二、集队检查人 下做放松。 组织：全班成五列 分 二、集队、检查人 分 小 数。 数。 二、集队检查人 横队。 三、课堂总结。 数。 钟 三、课堂总结。 预计运动负荷 中等强度 练习密度 36% 平均心率 135 次 /分钟 最高心率 145 次 /分钟