艺术素质培养篮球.docVIP

新世纪接班人素质培养 （26）身体素质培养?篮 球 第一章篮球运动概述 篮球运动是在长方形平面场地上，比赛的双方各出5名队员，在规则的限制下， 通过掷、拍、滚或运，将球投入位于一定高度的对方球篮以得分，并阻止对方 获球或得分的竞技体育项FL 篮球运动是由跑、跳、投等基本技能所组成，具有复杂性和富于变化。经常从 事篮球运动能促进速度、力量、耐力、灵敏等身体素质的全面发展，提高内脏 器官和屮枢神经系统的功能。 篮球运动具有较强的集体性和对抗性。它要求运动员具备勇敢顽强的斗志和集体 主义精神，齐心协力，密切配合，敢于拼搏，才能争取比赛的胜利。 篮球运动简单易行，趣味性和观赏性都很强。参加者不受年龄、性别的限制， 既能增强体质，又能丰富业余文化生活。通过比赛的相互往来，可以加强了解 和增进友谊。 篮球运动深受广大群众的喜爱，开展广泛普及，在体育运动屮占有重要的地位。 篮球运动的起源和发展 篮球运动是在1891年，由美国?马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会训练学 校体育教帅詹姆士?奈史密斯博士发明的。半吋，在寒冷的冬季，缺乏室内进行 体育活动的球类竞赛项奈史密斯从工人和儿童用球向“桃子筐”投准的游戏屮 得到启发，设计将两只桃篮分别钉在健身房内两端看台的栏杆丄，桃篮口水平向 丄，距地面10英尺，以足球为比赛工具向篮内投掷，入篮得1分，按得分多少 决定胜负。因为这项游戏最初使用是桃篮和球，遂取名为篮球。怡83年铁质球篮 取代了桃篮并挂丄了线网。1895年篮筐开始固定在4x6英尺的篮板上并逐渐深 入场内，到1913年将篮网剪开，形成了近似现代的篮板和球篮。 最初的篮球比赛规则很简单，对于场地大小、参加人数多少、比赛时间长短均无 统一规定。1892年奈史密斯制定了第一部13条的原始规则，H的是使篮球游戏 在公平对等的条件下进行，同吋不允许粗野动作的发生。1915年美国制定了全国 统一的篮球竞赛规则，并翻译成多种文字，向全世界发行。1932年，刚诞生的国 际篮联以美国人学使用的篮球规则为基础，制定了第一份世界统一的竞赛规则。 随着篮球运动的发展，场地设备得到改进和完善，规则也不断地增删和变化，现 行规则计有61条和57个手势图。 篮球运动诞牛后，传播很快。1892年传入加拿大和墨西哥，1893年传入法国，1895 年传入中国，1901年传入日木和波斯（今伊朗），1905年传入俄国。1904年美国 青年会男子篮球队在第三屈奥运会上进行了表演，此后，篮球运动逐步在全世界 开展起来。1932年6月18日在瑞士日内瓦成立了国 际业余篮球联合会（简称国际篮联）。1936年第十一届奥运会丄，男子篮球被列 为正式比赛项Ro 1950年和1953年分别举行了第一-届世界男篮和女篮锦标赛。 1948年起，在许多国家的少年儿童屮开始出现小篮球活动，受到国际篮联的重视, 于1968年成立了“国际小篮球委员会J 1976年第二十一届奥运会又增加了女子篮 球比赛。30年代以前的篮球运动处于传播和推广时期，技术和战术尚处于初级阶 段。30年代以后，篮球运动登丄了国际体育竞技舞台，世界性的比赛推动着篮球 技术、战术的迅速发展，技术动作、战术组织和训练方法逐渐走丄了合理化、系 统化和理论化的道路。从1936年至1948年〕可，由于规则的不断修改，促进了篮 球攻防战术的变化运用，提高了攻防的速度。进入50年代，世界各强队普遍重 观和发展高度，成为这一时期的显著特点。在1952年第十五屈奥运会篮球比赛 中，出现了身高2m以上的高大队员。他们在高空争夺小占有明显的优势，掌握了 比赛的主动权。但此时的高大队员灵活性差，技术单调，篮下死打硬攻，因而战 术呆板，使比赛速度受到影响。针对丄述情况，国际篮联对规则进行了修改，扩 大限制区，增加了 30s和干扰球规则。 60年代是高度、技术和速度同步发展时期，各国在重视发展高度的同时，加强了 高大队员技术和灵活性的训练。有些强队，如巴西队，尽管身高相对矮些，但他 们以短跑运动员的速度和娴熟的技术，充分发挥快速、灵活的特长，在1963年 第四届世界男篮锦标赛丄夺取冠军，震动了世界篮坛。60年代屮期，美国迪安?史 密斯提出攻守平衡的理论，使世界各国开始重视进攻和防守的均衡发展，特别是 防守有了新的发展和突破。防守不再是消极的，在防守的选位上改变了过去“以人 为主”、“以区域为主”的观念，而是“以球为主”，使防守具有集体性、积极性、攻 击性和破坏性。 70年代是高度、技术、速度相结合、相统一并持续发展的阶段，世界强队的身高 增长到惊人的程度。参加第八届世界男篮锦标赛的队员，身高2m以上的，多达48 人。前苏联队平均身高2. O2m,前南斯拉夫队平均身高1. 99m,美国队平均 身 高1. 98m。这些高大队员既有高度，乂有速度，能里能外，技术全面，充