大学生心理健康教育第六章培养“心”能力——学习与大学生心理健康.pptVIP

学习心理概述 第一节 大学生的学习特点及问题 第二节 培养大学生学习的能力 第三节 学习目标 1.了解学习的含义、分类，理解学习的意义。 2.了解大学生学习的特点以及学习的心理特点。 3.了解大学生面临的学习问题及调适的方法，明确培养大学生学习能力的重要性。 情境导入 毛毛虫效应 毛毛虫习惯于固守原有的本能、习惯、先例和经验，而无法破除尾随习惯而转向去觅食。 法国心理学家约翰·法伯曾经做过一个著名的实验，称之为“毛毛虫实验”：把许多毛毛虫放在一个花盆的边缘上，使其首尾相接，围成一圈，在花盆周围不远的地方，撒了一些毛毛虫喜欢吃的松叶。 毛毛虫开始一个跟着一个，绕着花盆的边缘一圈一圈地走，一小时过去了，一天过去了，又一天过去了，这些毛毛虫还是夜以继日地绕着花盆的边缘在转圈，一连走了七天七夜，它们最终因为饥饿和精疲力竭而相继死去。 科学家把这种喜欢跟着前面的路线走的习惯称之为“跟随者”的习惯，把因跟随而导致失败的现象称为“毛毛虫效应”。 时代在不断变化和发展，我们自己也在不断地成长和发展，对于任何问题的解决不能禁锢于以往的僵化模式，而要不断地创新，从而适应时代变化以及自身发展的需求。唯有在工作和生活中有所创造，摆脱自己头脑中的思维定式，不再因循前人的足迹，而是另辟一条属于自己的蹊径，才能百尺竿头更进一步。 第一节 学习心理概述 一、什么是学习 二、学习的类型 三、学习的意义和作用 一、什么是学习 我们认为，学习的概念有广义与狭义之分。从广义上讲，学习是人和动物在生活过程中通过实践训练而获得的由经验引起的相对持久的适应性的心理变化，即有机体以经验方式引起的对环境相对持久的适应性的心理变化。在这个定义中，体现了四个论点，一是学习是动物和人共有的心理现象，虽然人的学习是相当复杂的，与动物的学习有本质区别，但不能否认动物也是有学习的；二是学习不是本能活动，而是后天习得的；三是任何水平的学习都将引起适应性的行为变化，不仅是外显行为的变化（有时并不显著），也有内隐行为或内部过程的变化，即个体内部经验的改组和重建，这种变化不是短暂而是长久的；四是不能把个体一切变化都归为学习，只有通过学习活动产生的变化才是学习（例如由于疲劳、生长、机体损伤以及其他生理变化所产生的变化都不是学习）。狭义的学习是指人的学习，是指个体在生产实践活动过程中，以语言为中介，自觉、主动、积极地获得知识和技能等的过程。 二、学习的类型 （一）加涅的学习分类 （二）布卢姆根据教育目标对学习进行分类 （三）奥苏伯尔的意义学习分类 （四）根据学习内容分类 三、学习的意义和作用 1.学习是个体生存的必要手段 2.学习可以促进人的成熟 3.学习可以提高人的素质 4.学习是文明延续和发展的桥梁和纽带 案例精选 有这样一个小故事：有一天，一群老鼠正在田野里糟蹋食物。突然，一只花猫出现了，“喵喵”地叫了两声。小老鼠吓得瑟瑟发抖，正准备四散而逃的时候，一只年长老鼠“汪汪”地学了两声狗叫，吓得花猫迅速地逃走了。年长老鼠得意地教训他的孩子们：“瞧，学门外语是多么重要啊。”说完，便又和小老鼠糟蹋起粮食来，直到吃饱了，年长老鼠才带领小老鼠回到洞里，乐滋滋地进入了梦乡。 第二节 大学生的学习特点及问题 一、大学生学习的外在特点 二、大学生学习的内在心理特点 三、大学生常遇的学习心理问题及调适 一、大学生学习的外在特点 1.专业性 2.广博性 3.自主性 4.创造性 5.技能性 二、大学生学习的内在心理特点 1.学习动机达到稳定阶段 2.大学生学习行为和学习方法明确 3.学习自我评定能力日益增强 三、大学生常遇的学习心理问题及调适 （一）学习动机不当 （二）考试焦虑 （三）记忆力不好 （一）学习动机不当 1.学习动机过强 2.学习动机不足 3.学习动机不当的自我调节 （二）考试焦虑 1.概念 2.考试焦虑的自我调适 案例精选 小吴，女，某高职学院大二学生。自幼学习上进，记忆力较强，深受老师的器重，每逢市里的一些学科竞赛，学校都推荐她参加，这给她造成很大的精神压力，她本人对数学兴趣不浓，但是教师很看重她，她认为这是一种荣誉，是学校和老师对自己的器重。因压力过大考前一夜没睡，在考场上脑子很乱，原来复习过的内容也想不起来了，急得浑身出汗，心慌意乱，勉强交了试卷，考试成绩不理想，从此以后出现了睡眠障碍。 小吴考上大学以后，第一学期期末考试数学不及格，她在中学学习时数学就不是强项，因而报考了社会科学专业，没想到这个系也要学习数理统计，数学和统计学在大一、大二两个学年都要学，这就给她带来了沉重的心理负担，每到期末复习考试临近期间就紧张焦虑，还伴有严重的睡眠障碍。 分析 小吴的情况属于以考试焦虑为中心的心理障碍，伴有睡眠障碍，主要是由于心理负担太重，使她的情绪一直不能平静，反而影响了复习的效果。面对这种情况，她可