《做完美的自己——形体礼仪》教学课件 （第十章）.pptxVIP

——形体礼仪 做完美的自己 下 篇 窈窕淑女 谦谦君子 形体礼仪操 学 习 目 标 掌握形体礼仪操的规范动作。 了解形态礼仪动作在日常运用中的要领。 能独立完成形体礼仪操的表演。 仪容仪表礼仪操 手势礼仪操 职场社交礼仪操 体态礼仪操 体态礼仪——坐姿 仪容仪表礼仪操，也可叫做整理运动。本节操以自我检查、完善自身仪表形象为目标，向他人展示体得的服装、干净的双手、整洁的袖口、规范的鞋袜及整齐的发型等礼仪规范。 【背景音乐】 《自由》（女子十二乐坊） ［准备站姿］：面对1点方向，礼仪标准站。女生丁字步站位；男生小八字步站位。如图10-1所示。 ［1］～2拍：左脚朝8点方向上步，左手抬至与脸平行，小臂朝8点方向微斜，目光能平视左手手掌；右手五指并拢，放于右耳上方。如图10-2所示。 图10-1 图10-2 3～4拍：右脚并左脚，回标准站位，上身保持直立，双手放身体两侧。如图10-3所示。 5～8拍：动作与1～4相同，方向相反。如图10-4所示。 图10-3 图10-4 ［2］～2拍：双手从额头发际线整理发型到双耳后方。如图10-5所示。 3～4拍：双手整理衣领。如图10-6所示。 5～6拍：双手整理衣角或裤腰。如图10-7所示。 7～8拍：完成以上动作，双手回到身体两侧，站标准站姿。如图10-8所示。 图10-5 图10-6 图10-7 图10-8 ［3］～2拍：双手从身体两侧向上抬手至斜下方45°，五指并拢，手背朝上。如图10-9所示。 3～4拍：双手由内朝外翻转到手心朝上，五指并拢。如图10-10所示。 5～6拍：右手弯曲，用右手指向左手手腕位置，左手保持直臂朝斜下方45°。如图10-11所示。 7～8拍：右手伸直，左手弯曲指向右手手腕位置。如图10-12所示。 图10-9 图10-10 图10-11 图10-12 ［4］～2拍：左脚绷直伸出，正前方点地；右手朝下指向左脚鞋面位置，右手手心微微朝向左上方45°；左手放置左腿接近胯的位置，五指并拢用大拇指的力量把左裤腿微微抬高。如图10-13所示。 3～4拍：双手回到身体两侧，站标准站姿。如图10-14所示。 图10-13 图10-14 5～6拍：动作与1～2相同，方向相反。如图10-15所示。 7～8拍：双手回到身体两侧，站标准站姿。如图10-16所示。 图10-15 图10-16 ［5］～4拍：朝8点方向转身，站礼仪标准站姿。如图10-17所示。 5～8拍：朝2点方向迈右腿并左腿，站小八字后背式站姿。如图10-18所示。 图10-17 图10-18 ［6］～2拍：朝1点方向，回左腿并右腿，站标准站姿。如图10-19所示。 3～4拍：双手小臂向上抬至90°，手心朝上，肘关节与身体一拳距离。如图10-20所示。 5～6拍：双手向前送，上身15°前倾，眼睛平视前方，面带微笑。如图10-21所示。 7～8拍：双手回放身体两侧，站标准站姿。如图10-22所示。 图10-19 图10-20 图10-21 图10-22 ［7］～2拍：朝1点方向迈左腿。如图10-23所示。 3～4拍：右脚迈步在左脚前，逆时针朝左转身，面朝5点方向。如图10-24所示。 5～8拍：面朝5点方向，重复1～4拍动作后回到面朝1点方向，标准站姿。如图10-25、图10-26、图10-27所示。 图10-23 图10-24 图10-25 图10-26 图10-27 图10-28 图10-29 图10-30 图10-31 图10-32 图10-33 图10-34 图10-35 图10-36 图10-37 图10-38 图10-39 图10-40 图10-41 图10-42 图10-43 图10-44 图10-45 图10-46 图10-47 图10-48 图10-49 图10-50 图10-51 图10-52 图10-53 图10-54 图10-55 图10-56 图10-57 图10-58 图10-59 图10-60 图10-61 图10-62 图10-63 图10-64 ［准备站姿］：面对1点方向，礼宾式站姿。女生丁字步站位；男生小八字步站位。如图10-65所示。 ［1］～2拍：左脚向8点方向上步，重心移到左腿上。如图10-66所示。 图10-65 图10-66 3～4拍：女生双手手背放臀部，捋裙。男生双手放身体两侧。如图10-67所示。 5～8拍：蹲下，左腿高，右腿低，高低式蹲。如图10-68所示。 图10-67 图10-68 ［2］～2拍：女生，双手手背放臀部，捋裙。男生，保持高低式蹲。如图10-69所示。 3～4拍：起身。如图10-70所示。 5～8拍：移重心到右腿，并左腿，收回到礼宾式。如图10-71所示。 图10-69 图10-70 图10-71 ［3］～2拍：撤右腿至6点方向。如图