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生活中的常识 ，希望对您有帮助！ 天养成一个好习惯 导读：本文是关于生活中常识的，仅供参考，如果觉得很不错，欢迎 点评和分享。 好习惯是需要养成的， 21 天养成一个好习惯你能做到吗？下面我来告诉大家怎么 21 天养成一个好习惯吧。 操 作 方 法 明确目标：如果要想养成一个好习惯， 那首先就要知道养成一个什么好习惯。只有明确了目标， 才能努力朝目标靠近。注意刚开始的时候不要定很多个习惯。 制定计划：知道了需要养成什么习惯，就要制定计划了。自己制作一个打卡，将需要养成的习惯写在纸上，后面写上日期。如果每天完成了就打一个钩。 调整计划：刚开始的时候，习惯还没有养成，还不太适应。你可以看一下你的打卡纸上， 有哪些习惯完成度最低， 可以用另外一种颜色的笔把它圈出来，着重于这个习惯。 监督：习惯要养成没有那么容易，人难免有放松不自觉的时候。所以 这个时候需要别人来监督你完成习惯。 可以是你的朋友也可以是父母， 生活经验知识分享 生活中的常识 ，希望对您有帮助！ 如果没有完成需要惩罚。 感谢阅读，希望能帮助您！ 生活经验知识分享