针灸减肥（66页）2教学课件.pptVIP

2021/7/9 1、减肥的基本思路 减肥的基本思路：使机体的能量摄入小于（或者低于）机体的代谢消耗。 或者采取控制机体的能量摄入、而不减少机体的代谢消耗； 或者不控制机体的能量摄入而增加（或者加大）机体的代谢消耗； 或者控制机体的能量摄入与增加机体的代谢消耗同时进行。 ２、减肥的基本原理与方法 （1）控制饮食摄入 控制进食 饥饿感 机体基础代谢率 免疫功能 抵抗力 同时在控制饮食减去的体重中，65%为非脂肪成分（水和蛋白质等），而脂肪只占35%。 脂肪细胞可重达1.5微克，单靠节食只能降至0.7微克，其他减肥方法可降至0.3-0.5微克 减肥的基本原理与方法 （2）抑制食欲 通过抑制食欲，减少进食，从而控制机体的能量摄入。 有些减肥药具有泻下作用，抑制食物在小肠内的吸收。 减肥的基本原理与方法 （3）调节机体的饱食中枢 可以调节人体的饱食中枢，重新建立人体对饥饱的感受，即饥饱感。 （４）动员脂肪分解 脂肪动员:脂肪细胞内贮存的脂肪在甘油三酯脂肪酶、甘油二酯脂肪酶和甘油一酯脂肪酶依次作用下，逐步水解为脂肪酸和甘油以供其它组织利用，此过程称为脂肪动员。 减肥的基本原理与方法--动员脂肪分解 甘油三酯脂肪酶是脂肪动员的限速酶，其活性受激素调节。如肾上腺素、去甲肾上腺素、促肾上腺皮质激素及胰高血糖素均能直接激活该酶，这些激素称脂解激素；而胰岛素能抑制该酶活性，称抗脂解激素。 在饥饿、高脂低糖饮食及糖尿病时，脂肪动员增强，酮体生成量超过肝外组织利用能力，引起血中酮体升高，称酮血症。酮体为酸性物质，严重者可导致代谢性酸中毒。 减肥的基本原理与方法--动员脂肪分解 运动可以动员脂肪分解； 针灸可以动员脂肪分解； 可能与针灸通过神经--内分泌调节脂肪代谢有关；激动肾上腺素能β3受体调节脂肪代谢； 纠正瘦素抵抗(LR)和胰岛素抵抗(IR)可能是其重要的作用机制。 药物促进脂肪的分解。 减肥的基本原理与方法 常用的减肥方法： 运动减肥； 抽脂减肥； 药物减肥； 针灸减肥。 第三章：针灸减肥方法及其注意事项 １、针灸减肥的适应症 ２、针灸减肥的机理 ３、针灸减肥的基本方法 ４、针灸减肥的注意事项 １、针灸减肥的适应症 针刺减肥的适应症，主要是单纯性肥胖症。 肥胖症的基本病机为“胃强脾弱”。 胃强则患者食欲旺盛，消谷善饥； 脾弱则脾的升清功能不足，致使精微不能充分代谢，而化为“痰浊”，产生肥胖。 在治疗上，应抑制胃的受纳和腐熟功能，扶助脾的升清作用，方可达到减肥的目的。 ２、针灸减肥的机理 （1）调节人体的饱食中枢，使机体建立正常的饥饱感，不至于过分进食。 （2）动员体内的脂肪转变为游离脂肪酸进入血液，以供机体生理活动之需。 （3）调节机体的神经--内分泌功能，使失衡的三大代谢恢复正常。 （4）加强局部血液循环，改善肥胖局部的血供，从而起到局部减肥的作用。 （5）调节人体内脂肪的分布，使人体显示应有的曲线和形态。 ３、针灸减肥的基本方法 （1）胃热脾虚型 多食易饥，脘胀便秘，气短乏力，自汗恶风，舌胖大，边有齿痕，脉滑。 治疗：清胃、健脾 体针：内庭、上巨虚、天枢、梁丘、公孙、丰隆、中脘、气海、关元 耳针：小肠、大肠、三焦、脾、胃、肾、皮质下 针灸减肥的基本方法 （2）湿浊内蕴型 动则困乏，头胀如裹，纳少脘痞，大便易溏，苔白腻，脉濡缓。 治疗：健脾益气、温阳化痰 体穴：中脘、气海、阴陵泉、足三里、三阴交、丰隆、脾俞、肾俞、关元 耳穴：脾、胃、三焦、肾、屏间、皮质下 针灸减肥的基本方法 （3）气滞痰阻型 喉间痰多，头晕目眩，苔白腻，脉细而滑。 治疗：健脾、化痰、行气 体穴：中脘、气海、三阴交、天枢、滑肉门、下脘、足三里、丰隆、阴陵泉 耳穴：肝、心、胰、胆、脾、胃、三焦、皮质下 针灸减肥的基本方法 （4）肾亏内热型 多食，咽干喜饮，头晕耳鸣，腰酸，舌红少苔，脉弦细数。 治疗：补肾、滋阴、清热 体穴：肾俞、太溪、三阴交、中脘、气海、关元、天枢、滑肉门 耳穴：肾、屏间、皮质下、肝、肾、三焦、神门 ４、针灸减肥的注意事项 （1）在针刺减肥过程中，不可在一方面控制饮水而另一方面却加强利尿而减体重，这样会损伤肾功能。 （2）对于一些进食本来不多，机体基础代谢较低的肥胖者，可配合适当地增加运动量，以提高机体的基础代谢，加大能量消耗，以减少体重。 （3）在针灸减肥的初期，需要适当控制饮食来配合。 第四章：针灸局部减肥方法及其注意事项 1、腹部减肥 2、臀部减肥 3、背部减肥 4、腿部减肥 5、胳膊减肥 6、面部减肥 7、颈部减肥 8、针灸局部减肥注意事项 针灸局部减肥方法及其注意事项 局部运动是否能减少局部脂肪呢？ ①局部运动总消耗能量少，易疲劳，且不能持久； ②脂肪供能是由神经和内分泌调节控制。并非