加强大学生健康教育的重要途径.docxVIP

PAGE PAGE 1 加强大学生健康教育的重要途径 　加强高校生健康训练是提高人才素养的重要手段，是推动素养训练的有效措施。随着高校扩招步伐的推动，高校生数量越来越多，伴随而来的是种种问题的产生，尤其受关注的是高校生的健康问题，不仅仅是身体上的健康，心理上的健康随着社会压力的增加而显得更加突出。因此，高校生的健康训练显得尤为必要。基于此，本文就如何加强高校生健康训练做了简洁分析。　　关键词：高校生；健康训练；途径　　一、加强高校生健康训练的必要性分析　　1、加强高校生健康训练，是培育高校生良好心理品质的需要　　尽管处于高校阶段的高校生，仍显得不成熟，会存在种种心理问题，但只要略加引导和教育，高校生的自我领悟和开发力量强，定能处理好生活中的问题，学会乐观适应新的校园环境，擅长独立思索问题，踊跃参与社会活动，加强人际沟通力量，处理好学业与生活等诸方面的关系，从而形成健康的心理。　　2、加强高校生健康训练，是提高高校生身体素养的需要　　由于高校生长期不重视身体熬炼，用于体育熬炼的时间特殊少，因此产生身体素养连连下降。要提高高校生的身体素养，就必須从根源上着手。一方面是提高身体熬炼的意识，重视身体健康，此乃革命的本钱；另一方面是合理引导高校生支配生活，配置肯定的时间来参与体育熬炼，将高校生从宅男宅女的生活里解脱出来。　　3、加强高校生健康训练，是社会发展的需要　　高校生是国之栋梁，其健康成长之于人民、之于国家、之于社会都是特别重要的。因此，高校生的健康问题不仅仅是高校生本人的事情，也不仅仅是一个家庭、一所学校或者一个群体的事情，而是全社会的事情。处于人生起步阶段的高校生，若能健壮成长，将来必能更好地回馈社会，为建设社会作出应有的贡献。　　二、加强高校生健康训练的重要途径　　1、提高学生身体素养的同时加强心理健康训练　　身体健康是学生学习与工作的重要保障，同时良好的素养可提高学生的抗压力等，随着健康训练的深入，高校生身体素养普遍提高，然而学生身体素养水平仍旧较低，学校要开设多种体育课程，对学生讲解意外事故急救学问等。在加强对学生生理健康学问的讲解时，应当同时加强对学生的心理健康的训练，近年来，影响学生心理健康的因素渐渐增多，导致学生易出现一些不稳定心情，因此，学校要同时注意对学生的心理健康的训练，保证学生综合素养的提高。　　2、心理健康训练的方法　　（1）转变学生健康观念。心理健康是生理健康的重要保证，心理疾病已经成为影响现代人的重要病症。现代医学临床研究已经证明，不良心理心情是导致众多疾病的重要缘由。高校生对心理健康观念比较模糊，且大多数熟悉存在着肯定的偏差，因此，关心高校生树立正确的健康观念，提高学生的心理保健意识，是心理健康训练的基础。　　（2）理论结合实际，关心学生树立正确的价值观。社会竞争的增加导致学生竞争意识增加，心理压力加大，因此，进行健康训练时要结合社会现实，对学生的择业观念、思维方式、价值观念及道德规范等进行引导，提高学生的适应力量及心理素养。　　（3）结合高校生的心理状况，培育学生的自我意识。自我意识在学生人格的发展、形成及结构中占据重要作用，因此对学生的心理状况进行关注与了解，并对学生的思想问题进行针对性的指导，关心学生正确的熟悉自我，提高自我，形成健全的自我意识。　　（4）培育学生的情情感，提高自控力。关心学生形成乐观的心情，有助于学生养成乐观进取、乐于助人等优良品质，提高学生克服空难的士气，使学生在社会生活中能够更好的适应社会压力，更加自信的应对生活。在对学生进行情感训练时，要着重讲解日常生活中遇到困难的解决方法，注意学生的自控力，避免学生出现偏激等思想心情。　　3、明确健康内涵、调整教学内容　　健康新概念指出，健康应包括生理、心理、道德、社会适应性四方面内容。健康训练不是一般卫生学问的传授，而是有关人们维持和促进健康的科学；转变影响健康的不良行为，激发人们接受和利用正确的健康信息；养成良好生活习惯，避免有害行为，以实现健康的目的。健康训练的内容必需随社会生活的发展需要不断调整，创新。我院依据实际需要制定教学内容。保障学生身体健康，同时兼顾心理健康、道德健康、社会适应性。2003年非典以来，传染病流行形式日益严峻，要求我们必需加强对传染病、流行性疾病的基本学问的宣传训练，防止传染病、流行病在学校爆发流行。　　4、丰富教学形式　　（1）系统健康训练与专题健康训练相结合。开展健康训练课程的同时，在特定时期进行专题性健康训练，收到更好的训练效果。全部健康训练课程均在大一开设，春期开展“春夏季常见传染病及现代肺结核的防治”专题讲座、秋期开展“秋冬季常见传染病及病毒性肝炎防治”专题讲座、针对女生，开展“女性性生理、心理及婚恋”专题讲座、以及在艾滋病宣传活动月开展“