小儿、青少年扁平足两大关键期.docVIP

小儿、青少年扁平足两大关键期 小儿、青少年扁平足两大关键期 PAGE / NUMPAGES 小儿、青少年扁平足两大关键期 小儿、青少年扁平足两大关键期 从足踝外科及足部发展的观点来看， 小儿扁平足的矫正有两大关键时期， 依其分期而决定 应使用鞋垫还是手术。 扁平足（ flat feet） 又称为『鸭母蹄』 ，就是足部站立时，内侧脚弓消失的情形，根据医学统计，一般的成人 约有 15%会有扁平足现象。而 4 岁前的儿童大约有 96%有扁平足，随着年龄的增长至 10 岁 之后，患扁平足的比例就下降到 4%以下。在治疗上，学龄前的扁平足通常不需要太在意， 而 4 岁至 8 岁的孩童，则建议使用足益健矫正鞋加上半软硬的足弓垫，诱导足弓发育，而 9 岁以上的孩子可以使用硬的功能性鞋垫， 已改善其异常的生物力学。 配合选用科学检验的足 底压力检测仪或 3D 足型扫描仪来评估脚的状况，订制合脚的鞋垫。 扁平足的成因： 轻度扁平足的起因是由于足部肌肉和韧带松弛无力， 或是因为过度负荷， 造成韧带与肌肉 疲劳及过度伸展所致。 轻度扁平足或病情持续恶化可成为重度扁平足。 扁平足的患者因为脚 底避震力较差，走路较为缓慢，长久以后容易并发足底筋膜炎、跟腱炎、膝关节炎、髋关节 炎和腰痛等毛病。 扁平足的分类： 扁平足足印的特征是脚后跟部位仍与前掌部位前后相连， 但是在中央部位的实心区面积则 较正常足宽突出许多。 依其程度可分为轻度扁平足、 中度扁平足和重度扁平足三种。 扁平足 的成因课分为先天性或后天性的， 并依其关节的可动性， 又可分为柔软性扁平足及僵硬性扁 平足。 无论是天生遗传或者是后天因素所导致的扁平足， 如果希望和一般人一样轻松走路， 就一 定要在脚上下功夫。 除了要了解造成扁平足的病史外， 在选鞋方面首重鞋子的稳定性， 稳定 性高的鞋子可以降低足部晃动， 减轻扁平足因为步行或运动中动作偏大而造成的足部酸痛和 疲劳。 扁平足不是病， 但如果扁平足引起的疼痛已经影响到日常生活， 那就需要接受足踝专业的 治疗。 也就是当病患足部感觉疼痛， 或病患的后脚跟之阿基里斯腱疼痛， 或是当做伸展性活 动时足部有紧绷感时，除了选择稳定性高的鞋子外，并且要注意鞋子的材质和防震的能力。 同时，使用足部辅具 足益健来进行力学的保守治疗。这些辅具可提供适当的足弓支撑， 并能是足部的压力分散并且扩大到整个足部， 在鞋跟部位， 足益健矫正器可固定足跟骨， 且 能吸震，可大大降低因扁平足而引起的各种人体上的不适。 学龄前的儿童足部 幼儿在 ～13 个月之间开始能够自行站立，但要到 12～18 个月才会走路；而幼儿学步 期会呈现 O 型腿（Bow leg ） 跟骨内翻现象， 接着于 1 岁半 ～3、4 岁会呈现 X 型腿（Knock knee）跟骨外翻现象，儿童下肢于 O 型腿与 X 型腿之间的变化被称为钟摆现象。 6～9 岁：小儿扁平足黄金期 6 岁时足部结构发育已与成人接近， 7～8 岁儿童肌肉的协调完整，已具备成人步态，所 以 5～7 岁为足部发展的关键期。 新生儿因足底脂肪甚多，韧带松弛与下肢肌力尚在发展，几乎多为扁平足。 岁有 97% 为扁平， 2～6 岁为足弓快速发展的阶段，而年龄层 5 岁小朋友有 80%以上足弓已成形， 9 岁以后就不再有明显变化，因此有学者认为矫正扁平足要在 9 岁之前。 在小学生中有半数的学童其脚部都出现变形等异常现象，并且出现身体不平衡的走路姿 势，这种习惯如不及时改正，将来长大后很容易引起拇指外翻或槌形足等足的变形或疼痛， 同时可能导致肩膀酸痛、腰痛、头痛等各种症状，严重者将产生脊柱侧弯的病变 14 岁～16 岁：轻松根治的最后关键期 脚在十岁前还不断的成长，到十六岁左右完成。在此阶段，要让脚正常的发育，才能够均 衡的成长为大人的身体，足形一旦完成，就不会轻易的改变。 因此， 家长必须早期注意孩子的脚形和步态的发展情形， 一旦发现足部发生偏差， 就应该 及早加以预防和治疗。 3、真真的心，想你；美美的意，恋你；暖暖的怀，抱你；甜甜的笑，给你；痴痴的眼，看你；深深的夜，梦你；满满的情，宠你；久久的我，爱你！ 4、不管从什么时候开始，重要的是开始以后不要停止；不管在什么时候结束，重要的是结束以后不要后悔。爱情来了，你还在犹豫么？ 5、美女，我注意你好久啦，就是不知道怎么表白。我翻来覆去，思来想去，最终想到一个大胆的办法，我要俘虏你的心，让你爱上我。爱上了吗？ 6、对你的爱意，早已飞过万水千山，飞到你眼前，请你睁开眼，仔细看认真听，我的眼睛为你明亮，我的嗓音为你歌唱，来吧，让我们一起舞动爱情之歌！ 7、爱你没商量，你的眼睛眨一下，我就死去，你的眼睛再眨一下，我就活过来，你的眼睛不停地眨来眨去，于是我便死去活来！ 8、因为深爱，找不到词汇诠