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网络环境下中学生的心理健康问题及优化措施 摘要：随着信息技术的发展，中学生们的生活和学习得到了便利，但网络中消极的一面也渐渐地显露了出来。若对学生们的上网行为不加以规范，极容易使得学生们迷恋上网络，难以自拔，这种上瘾性行为会对其学习成绩、个人行为习惯、性格以及心理健康方面造成极大的影响。基于此，应当加强对中学生理性认识网络方面入手，从而引导中学生正确运用网络，促使他们心理健康发展。接下来在文中将详细阐述网络环境下对中学生的心理健康的影响及相应的对策。 在现今我国的发展中，各行各业都脱离不开网络技术，这也使得我国大部分工作的开展都与网络有着密切的联系，人们都会运用网络技术来查找自己需要的资料、学习以及开展与网络相关的娱乐活动，中学生们也不例外。但是中学生们自身并没有很好的自律能力，往往极容易沉迷于网络世界中，特别是在现实生活中遭遇挫折的中学生更容易沉迷在网络中，而且还容易遭受一些不良网络信息的侵害，变得暴躁、暴力，这对他们的成长及发展来说是非常不好的，因此要积极地寻找相关对策和措施来引导他们正确认识、使用网络，促使其心理健康发展。1 网络环境下对中学生心理健康的影响1.1 正面影响网络技术的发展越发的迅猛，它拥有极为丰富的信息资源，通过使用网络技术能够给学生展现出一个不同于现实世界的全新的世界，这也促使着学生们能够从中获取丰富的学习资源，以促使自己得到提升。1.1.1 激发学生们的学习兴趣：在网络中拥有一个庞大的资源库，在这之中包含着丰富的资源和信息。而且网络还具有信息传播快、搜索速度快等特点，这对于学生们来说有着极强的吸引力。当然，为了能够进一步满足学生们的好奇心和求知欲，他们就必须要掌握网络操作技术以及相应的网络知识。基于这一点，学生们对学习网络知识和技能的兴趣空前高涨。另外，网络还有着开放性及多元化的特性，这些特性能够使得学生们在网络世界中了解到更多的知识、接触到更多更新鲜的事物，这对于开拓学生们的视野和拓宽他们的眼界有着重要的影响，而且还能够很好地激发他们的形象力及创造能力，网络技术的发展给他们带去了无尽的可能，随着他们接触网络的时间越多，他们的网络操作技术和能力也会得到提升，有一些有着天赋的学生可能还会通过自学编程设计一些网络界面或者小游戏，这都是他们智慧和能力的体现，在这之中能够促使他们的心智以及潜能得到开发，促使他们更为全面的发展1.1.2 促使学生们个性化发展：网络技术的发展突破了时间、地域、民族以及国家等的限制，成为了一种多元化的世界。随着信息技术以及现代科技的发展，使得地球上的时空距离得到了有效的缩小，国际间的往来也更加的便利，致使整个地球就如同是茫茫宇宙中的一个小村落。当然这是在大的方面，在小的方面，网络技术的发展也为学生们提供了一个充分展现自我的平台和空间，他们可以在网络世界中“隐姓埋名”，自己的年龄、性别以及外貌等他人都无法直观地看到，也因此学生们可以在网络世界中为自己营造一个自己喜爱的身份或者角色，同时自己的性格表现也可以与现实世界中完全不一样，可能在现实生活中学生内向、敏感，但是在网络世界中则极为自信、大方，他们可以在网络世界中无拘无束的聊天、玩游戏、网上冲浪等，他们也可以在网络世界中畅所欲言，发表自己的观点和想法，以找到志同道合的朋友。而且学生们还可以在自己的个人主页依据自己的喜好进行设置，通过各种APP与他人交流，这都能促使学生们的个性化得到发展1.1.3 扩大了交友范围：在网络世界中不仅能够让学生们获取自己想要寻找的讯息，还有效地扩大了他们的交际圈。网络的虚拟性和广泛性为学生们营造了一个能够宣泄的空间和场所，在这一空间中他们不再受到家长及老师的管束，可以发表自己的见解和观点，这时与他们有着同样见解和观点的网友会在学生们的留言下表达出支持，这时他们的心中会产生一种被人认同的喜悦感，这能够有效地提升他们的自信心，同时也会与他们有着同样观点和想法的网友进行沟通和交流。另外，在网络世界中他们可以尽情的宣泄，能够帮助他们舒缓自己的压力，使得自己的心理呈现出一个放松的状态，这有利于他们的心理得到健康的发展。1.2 负面影响在当今时代下，大部分的学生都会使用电脑及手机，这是时代发展下的一个必然现象，也是学生们掌握生活技能的一个基础。不过网络也是一把双刃剑，它在推进社会进步发展的过程中，也产生了不少的消极、负面的影响。1.2.1 阻碍了学生养成诚信这一良好的品质：在网络世界中不需要人们以自己的真实身份进入，在网络中没人知道你是男是女、多大的年龄等是一个普遍的现象，你可以隐瞒自己的性别、年龄以及长相等。而且在网络世界中人与人之间的交际是没有责任可言的，不需要承担任何责任与义务，人们可以与任何人沟通、交流。基于这一点，人们在现实生活中可能隐藏得很好的不良心