关注心灵启迪智慧心理健康主题班会.docx

关注心灵启迪智慧心理健康主题班会 CKBOOD was revised in the early morning of December 17, 2020. 关注心灵、启迪智慧 5.25心理健康宣传周主题班会 霞浦职专2015数控班 一、活动背景 据调查，在我国，存在一定心理困惑及轻度心理障碍的学生比例高达25% — 30%,而长期以来，心理健康教育主要以咨询、讲座、宣传展等方式来帮助广 大同学，这些方式已不能满足广大同学的要求。为进一步推进我校学生心理健 康教育工作，普及学生心理健康教育知识，提高心理素质和行为应对能力,营 造人人关心心理健康的良好氛围，帮助学生健康成长，因此在今年“5.25”全 国大中小学生心理健康日来临之即，我校特举办了 “关注心灵，启迪智慧”心 理健康宣传周活动。 二、活动目的 1、 力求通过活动普及心理健康知识，增强学生人际沟通能力，构建和谐、温馨 的人际关系，塑造阳光心态。： 2、 感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个 人，善待生命的毎一天。 三、“关注心灵，启迪智慧”四、活动形式 三、 “关注心灵，启迪智慧” 四、 活动形式 主题班会 五、活动过程： （一）、班主任讲解本次班会的目的和要求 什么是5.25 向同学们介绍一下5?25大学生心理健康日的由来。 为引导大学生关注自身的心理健康，2000年5.25全国大学生心理健康节“在北 京师范大学拉开帷幕，健康节取名445.25”的谐音“我爱我”，以为关爱自我 的心理成长和健康，活动的主题是大学生人际交往和互助问题，口号为“我爱 我”---走出心灵的孤岛。“教育部，团中央，全国学联办公室向全国大学生发 出倡议，把每年的5月25日定为全国大中小学生的心理健康日。含着5.25这一 天的一周被称为“心理健康周”。 爱自己，才能更好的爱别人 2、 心理健康是指？ 具有正常的智力，积极的情绪，适度的情感，和谐的人际关系，依好的人格品 质，意志坚定和成熟的心理行为等。 健康：生理健康心理健康 3、 “5. 25我爱我”心理健康教育周倡议书 亲爱的同学们： 5.25,谐音“我爱我”，就是要珍爱自己，珍爱自己的生命，把握自己的 机会，为自己创造更好的成才之路。“我爱我”，需要从心开始。只有美丽的 心灵，才能感受生命之美。青春期的迷茫，学业的苦恼，人际的困惑……小学 生活有喜悦，也有许多的惆怅，我们有时在失落、焦虑甚至是痛苦中挣扎，心 理健康应受到我们的关注。 5.25爱自己，爱他人，呵护心灵，共同成长。在此，我们向全校师生倡议： 共同关注心理健康，用爱与科学知识塑造健康美丽的心灵，让心的世界充 满阳光。 多学习心理健康知识一一阅读有关的书籍，接触相关的知识，认真龄听 心理讲座及相关活动。 多寻求心理帮助一一勇敢地敞开心扉，让你的老师、好友和心理咨询师聆 听你的心声，释放你的压力。求助是一种能力，让每个人都因自助而成因 助人而快乐，因互助而不再孤独。 多听好歌一优美的旋律，清新的歌词，深入我们的心扉，沉淀心中的烦 杂，净化我们的心灵。 结交良师益友一一让友谊在同学间飞扬，共担痛苦，分享快乐。 看一本好书，看一部表现拼搏奋斗精神的电影，……直面压力，放飞理想！ 亲爱的同学们，有谁不是一边受伤一边学会长大？让我们的心灵多一点宽 容，多一份感动！让我们相约5.25,关爱自己，关爱他人，让我们携手同行， 让心灵和谐成长吧！ 4、现场提问、思考：何为爱自己？ 一种观点：爱自己，就是要认识自我，正确评价自我，接纳自我：不仅要去 爱、去悦纳自己的优点、长处，还要勇敢接纳自己的缺点和不足，在接受自己 不足这个基础上，努力改进自己、完善自己。同样的，爱他人也是如此一一欣 赏、学习他人的优点，接纳、包容他人缺点。 （二） 、认识你自己 在希腊神话中，狮身人面的斯芬克斯坐在古城附近的悬崖上，拦住过往的路 人，用谜语问他们，猜不中的路人就会被它吃掉。 这个谜语是：“什么动物早晨用四条腿走路，中午用两条腿走路，晚上用 三条腿走路？腿最多的时候，也正是他走路最慢，体力最弱的时候。年轻的 俄狄浦斯猜中了正确答案。 谜底是（人 ） 这个故事告诉我们，离我们最近的东西，往往我们就最难认知。 在我们毎一个人的生命中，都有一个陌生人一直默默地陪伴着我们。他每天 都做着与你相同的事情，然而你却没有充分地认识他，这个人就是你自己。但 随着你和她相伴时间越来越长，你也会越来越认识他，了解他。 在故事里，“认识自己”给了俄狄浦斯战胜敌人，并且活下去的资本；在现实 生活里，认识自己就是发展自己、提高自己、完善自己的前提，享受和发展自 己的独一无二！ （三） 、如何自我认知？ 首先认识到自己是世界上独一无二的。 世界上很难找到两片完全相同的树叶，更不可能找到两个相同的人，我们是世 界上最伟