传球三人制篮球.pdfVIP

第二节 传接球技术 一、概论 传接球是指在篮球比赛中进攻队员之间有目的地支配球、转移球的方法。它是进攻队员 在场上相互联系和组织进攻战术的纽带，也是实现战术配合的具体手段。现代篮球运动要求 运动员在比赛中运用传接球技术应做到隐蔽、及时、多变、准确，巧妙地利用球的转移调动 防守，打乱对方的防守部署，创造良好的进攻机会，提高进攻效率。 1.运用传球技术时应该注意的问题： 把握场上形势； 注意身体动作，加快传球的速度； 传球的准确性与时机的判断； 注意使用传球的假动作迷糊对手，减少失误； 传球时，要求持球手法正确，全身协调发力，食、中指拨球。 基本功训练时，要注意训练手持、翻、转、屈、抖、拨等控制支配球的能力，为比赛中 应变而出现的巧妙传球打下基础。篮球比赛中随机应变的背后传球，空中传球，运球中拨球 等高难动作，均由胸前传球演变而来，手上功夫是传球技术提高的关键。 2.运用接球技术时应该注意的问题： 做好接球的准备姿势； 向来球的方向移动。 二、传球技术的分类及动作方法 1.双手胸前传球 双手胸前传球是比赛中最基本、最常用的一种传球方法，具有传球快速有力、准确性高、 容易控制、便于与其他动作相结合的优点。 动作方法 双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。 传球时，后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、 中指用力拨球将球传出。球出手后，两手略向外翻。 （图） 动作要点 正确的身体姿势； 正确的持球动作，用力协调连贯，食指、中指拨球； 向传球方向蹬跨。 常见错误 在双手胸前传球时，容易出现的几个错误 错误 纠正方法 双手胸前传球时缺乏力 在传球时要保持肘关节内收，弯曲手腕和手指。出 量 手时应该向传球方向蹬跨，伸展腿、腰背和手臂以产生 更大的力量。 双手胸前传球落点不准 注意准确的传球需要正确的跟随动作，传球后手指 确。 要指向目标。 双手胸前传球时路 强调应该从胸部水平传球，如果从腰部传球将会使 线较高。 球向上飞行，导致传出的球较高。 2.双手击地传球 击地传球是球经过地面反弹传给接球队员的一种传球方法。当传球队员与接球队员之间 有防守对员时，通常采用击地传球的形式。 动作方法 双手持球于胸腹之间，两肘自然弯曲于体侧，身体成基本站立姿势，眼睛找准击地点， 通常是球到接球队员距离的三分之二处。传球时，后脚蹬地发力，身体重心前移，两臂前伸， 两手腕随之旋内，拇指用力下压，食、中指用力拨球将球传出。球出手后，两手略向外翻。 （图） 动作要点 正确的身体姿势 找准击地点 向击地点方向蹬跨 常见错误 在双手击地传球时，容易出现的问题 错误 纠正方法 反弹传出的球向前旋 注意在传球时拇指向下，用食指和中指拨球，使之向后旋转， 转太快，给接球造成困 这样便于同伴接球。 难。 传出的球离接球队员 要使球的反弹点离接球队员远一些。一般来说，反弹点应在 太近，造成接球困难。 传球队员与接球队员之间距离的三分之二处，这样会使球到达接 球队员的腰部位置，接球更加方便。 传球的力量小、速度 强调在传球时要伸展肘关节，收腹并拨指，手臂要向内旋转， 慢。 传球结束时拇指向下，其余的手指指向目标。 3.单手肩上传球 单手肩上传球是一种常见于中远距离传球的方法，传球时用力大，球飞行速度快，常在 发动长传快攻时运用。 动作方法 双手持球于胸前，两脚平行开立，右手传球时，左脚向传球方向跨出半步，右手靠左手 拨送球的力量将球引至右肩上方，右肩关节引展，大、小臂自然弯曲，手腕稍后屈，持球的 后下方，左肩对着传球方向，重心落