初中心理健康_我的时间我做主教学课件设计.ppt

心理健康活动课 我的时间我做主 游戏规则： 1、你们现在几岁？过去的岁月再也回不来了，我们把它从 前面撕掉。 2、我们通常多少岁退休？我们把它从后面撕掉。 3、一天24小时你们会如何分配？睡觉8小时，占了1/3，吃饭、休息、聊天、看电视、游玩等有大约占去1/3，其实真正用来学习和工作的时间只有8小时，只剩1/3。所以请将剩下的折成三等份，并把2/3撕下来，放在桌子上。 自学 看电视、玩电脑 做作业 吃饭 游玩或娱乐 家务活 锻炼 其他 分享： 1、对自己的时间分配满意吗？理由是什么？ 2、哪些事情根本不必做？占用了你多少时间？ 3、哪些活动可以再少用一些时间？ 4、讨论：还能找回哪些时间？ 游戏规则： 每组有一个塑料容器，另有大小基本一致、数量相等的苹果、核桃、花生和瓜子。请各组将四种食品装进塑料容器里。 评价： 看哪个组装的最多、用时最少。 重要、不紧急的事 既重要又紧急的事 不重要不紧急的事 紧急、但不重要的事 紧急 重要 自学 看电视、玩电脑 做作业 吃饭 游玩或娱乐 家务活 锻炼 其他 敬请批评指正，谢谢！