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心理辅导方案 心理辅导方案 PAGE9 心理辅导方案 专心相聚第一次活活目：1．促成相互之的和认识；2．澄清体目，帮助体成认识体的性。活程：幸福拍手歌1）10分2）准：音《幸福拍手歌》3）操作：全体成成一圈，陪伴音，在者的下共同演唱《幸福拍手歌》，高声歌唱，并且要配合歌，做出相的肢体作。大吹1）20分2）操作：1）先安排N—1个地点（N代表体成数）2）由成在中央做主角：“大吹”，大家各占一地点并回答：“吹什么”成甲再：“吹戴眼的人”，凡是有此特色的成必交地点，成甲也可地点。届未到的地点者至中央主角。依此推，吹什么特色可。小吹：与大吹的操作同样，不过没有此特色的成必交地点。3．雪球1）30分2）准：、笔3）操作：①由第一个人用一句介自己开始，每句包含五个信息，此中包含自己的姓名以及自己独出心裁的特色。②按从第二个成开始。每个成在自己以前必复述上一个人所的内容（如：我是坐在活的喜的笑的法学院的××旁的??的××）。再介自己。 ③在介绍的过程中，每位成员都要集中注意力听，努力记着该成员的名字，并且每位成员都有责任帮助对方完好表达。分享：组员心声1）时间约为10分钟2）准备：组员心声表、笔3）操作：发放《组员心声表》，让每个集体成员填写，以澄清成员对集体的认识、参加集体的初衷和自己对集体的希望，也能够让成员直接说出来。接着组织者澄清集体的功能、目的和内容。5．集体命名和集体契约1）时间约为20分钟2）准备：《集体契约提案》、纸、笔3）操作：大家畅所欲言、发布看法，并记录对集体名称的提案，征采建议，剖析议论并经过小组的命名。以后发放《集体契约提案》，请各小构成员发布自己的看法，整理成自己团队的制度。将最后确立的制度写在一张大白纸上，每个成员署名，形成《集体契约书》。此后每次活动开始以前，都一定由某成员来宣读集体契约书。 晾晒心情 第二次活动活动目标：1.促使成员熟习，成立优秀的集体心理指导关系。帮助成员梳理自己的情绪，认识自己的主导情绪特色，并正确理解情绪对个体社会生活和身心健康所拥有的意义。活动过程：抛物换名1）时间约为15分钟2）准备：能抛的物品如小熊3）操作：先由一个成员抛起可爱的小熊给此外一个人，并同时叫出对方的姓名，叫错者赐予特别奖赏，想方法让对方满意并让大家高兴。 我想有个家1）时间约为15分钟2）准备：音乐《我想有个家》3）操作：闭眼听音乐《我想有个家》，而后让全体成员围圈手拉手，充足领会大家在一同的感觉。而后领导说：“变，4个人一组（依据状况灵巧改动数量）”，成员一定依据要求从头构成四人组，形成新的“家”，此刻，请那些没有找到家的人说说游离在集体外的感觉，大多会商到“孤单、被扔掉”等，也可以请集体内的成员分享和大家在一同的感觉，领导者能够多次变换人数，让成员有时机去改变自己的行为，踊跃融入集体，让成员体验有家的感觉，体验集体的支持，进而更为愿意与集体在一同。梳理情绪1）时间约为60分钟2）准备：情绪梳理卡片、情绪小故事3）操作：①冥想放松：陪伴舒缓的音乐，选择舒坦的姿势，成员放松肌肉，回想近一期间生活中发生的事件，并注意自己情绪上的变化。②纸笔练习：发给成员每人一张卡片，要求成员达成以下句子。近来让我感觉快乐的事情是_________________________。当时我的心情是_________________________，此刻想起这些事，我的心情是_________________________。近来让我感觉不快乐的事情是_________________________。当时我的心情是_________________________，此刻想起这些事，我的心情是_________________________。每当心情好的时候，我会感觉_________________________。每当心情糟的时候，我会感觉_________________________。我的心情老是_________________________。③沟通、分享：指引成员间进行沟通、议论，帮助成员认识自己的主导情绪，感觉到不一样情绪体验对生活、行为、健康的影响，使其认识到踊跃情绪的重要。④领导者体现生活中与情绪相关的小故事，启迪成员思虑。⑤成员议论：指引成员认识到自己才是情绪的主人，应当主动建立快乐心情。 ⑥领导者小结。 走近情第三次活活目：1．一步增成之的认识。2．自己的情，能辨各样情并认识它生的原由。活内容：青蛙跳水（1） 15分（2）操作：每人一个字，挨次：“一只青蛙跳下水，!两只青蛙跳下水，??”出者学做青蛙跳水状。心情涂1）25分2）准：彩笔、白3）操作：每位成与彩色笔，成画出在的心情或是行活后的心情，并两人配互猜画的是什么心情，接着在体中采纳配方式呈画作，并配成明方画是什么心情，在体中分享一下。我演你猜50分2）准：