小学心理健康教育做情绪的主人_教案1.docVIP

做情绪的主人 【教学内容】 排解消极情绪 主动控制情绪 【教学目标】 1．知识目标： 〔1〕知道情绪有积极情绪和消极情绪之分； 〔2〕了解消极情绪的影响，懂得消极情绪需要排解；掌握一些排解消极情绪的合理方法。 2．能力目标：理解不同情绪对于个人行为和生活产生不同的影响和作用。 3．情感价值观：在学习、生活中排解消极情绪，努力培养乐观、喜悦的情绪，拥有一份好心情。 【教学重难点】 1．积极情绪与消极情绪之分。 2．消极情绪的影响及排解方法。 【教学过程】 教学过程 教师活动 学生活动 设计意图 环节一：故事导入 多媒体显示故事。 故事阅读与感悟。 故事反映的情绪及结果。 认识情绪给人带来影响。 环节二：自主学习 由学生读本课的学习目标和重难点，然后出示知识要点填空。 学生通过阅读课本来完成这局部内容。 检测自学局部由学生引导完成，这些内容的设计符合新课改的理念，坚持以学生为主体，变要我学为我要学。 环节三：学生活动 学生活动一：情绪正负极 多媒体显示图片。 第一位同学比赛前，忧心忡忡、萎靡不振，而第二位同学则充满信心，精神振奋、化压力为动力。比赛中积极主动，非常自信。而第一位同学心里压力过大、束手缩脚放不开，表现失常。 归纳：情绪影响人的正常水平发挥。 多媒体显示情境故事 情绪对人的身心健康、智力开展、正常水平的发挥起到促进、增力作用，这就是积极情绪。 情绪对人的身心健康、智力开展和正常水平的发挥有阻力、减力的作用，这就是消极情绪。 情绪丰富我们的生活，同时它也像一把双刃剑，影响和改变着我们的生活、学习和身体健康。 学生活动二：情绪释放 多媒体显示图片 图一：同学在学习过程中遇到困难，为了缓解紧张的情绪，先听音乐放松一下。他运用转移注意力的方法。 图二：同学在父母冤枉自己的情况下，大哭一场，来发泄自己的冤屈。 图三：同学遇到事情时候可以向好朋友说说 图四：同学通过跑步发泄自己一天的难受。 排解消极情绪的方法： 1．转移注意力； 2．向好朋友倾诉； 3．大哭一场； 4．做运动。 学生分组讨论。 1．这两名同学比赛时的情绪表现有什么不同？结果怎样？ 2．两名同学各自的情绪表现对他们的水平发挥有什么影响？ 请学生结合情境谈谈情绪对人有什么影响？ 〔1〕图中同学表现是哪种情绪？ 〔2〕图中同学是怎样排解情绪的？ 两组情绪表现比照认识到情绪分为积极情绪和消极情绪。 明确情绪影响人的身体健康、智力开展。 加深学生对情绪根本类型的认识。 培养学生分析、归纳能力。 环节四：课堂小结 解疑答难，归纳总结，点明重点，回忆全课。 学生总结本节课的收获。 稳固知识，提高归纳能力。 环节五：当堂训练 课件展示习题。 学生思考并答复。 起到稳固知识点的作用。 【第二课时】 【教学目标】 1．知识目标：理解主动控制情绪的原因；掌握一些主动控制情绪的有效方法。 2．能力目标：学会调控自己的情绪，做情绪的主人。 3．情感价值观： 〔1〕体会人的情绪是能够调节； 〔2〕树立“我的情绪我做主〞掌控意识；保持积极、乐观、向上的情绪状态。 【教学重难点】 主动控制情绪。 【教学过程】 教学过程 教师活动 学生活动 设计意图 环节一：故事导入 多媒体显示制怒牌匾，老师讲解“制怒〞由来。 学生思考：为什么林则徐把“制怒〞的匾挂在书房？从中我们得到什么启示？ 故事显示激发学生对所学课程的好奇心。 环节二：自主学习 由学生读本课的学习目标和重难点，然后出示知识要点填空。 学生通过阅读课本来完成这局部内容。 检测自学局部由学生引导完成，这些内容的设计符合新课改的理念，坚持以学生为主体，变要我学为我要学。 环节三：学生活动 学生活动一：不做情绪的奴隶 多媒体显示。 故事：卧薪尝胆——勾践灭吴； 情境补充； 故事“富贵不全〞和“富贵无边〞。 在现实中为了减少消极情绪的造成的影响，主动控制自己情绪，找到适合自己的方法，主动控制消极情绪，不让消极情绪影响自己的学习和生活，做一个有理智，能把握自己情绪的人。 我们对待消极情绪产生，要开启自己的理智的“闸门〞，采取方法： 1．自我暗示； 2．自我鼓励； 3．换角度想问题〔心理换位〕； 4．升华法。 学生活动二：故事假设 对待事态度不一样，朋友对事情保持乐观、积极的心态。 保持乐观、积极的心态，就是面对事件时能跳出事件本身，转变立场，转换角度，看得更长远，进而平和、放下不适，沉着应对现实，积极解决问题。 怎样保持乐观、积极心态？ 锻炼身体，增强自己的幽默感，换个角度看问题，都是保持乐观、积极心态的良好途径。 创意空间： 面对生气时：________； 面对悲伤时：________； 遇到委屈时：________； 当自己取得成功，快乐时：________。 学生分组讨论。 根据多媒体显示故事或情境。 表现哪种情绪，采取哪种方法控制情绪？ 学生