体育舞蹈 教学大纲.docxVIP

第 PAGE \* Arabic 1 页/ 共 NUMPAGES \* Arabic 4 页 体育舞蹈 一、课程说明 课程名称（中/英文）：体育（四）/ sport4 课程类别：必修课 学时/学分：32学时 1学分 先修课程：学生根据自身体育基础选择项目 适用专业：所有 参考教材： 1.《体育舞蹈》，刘建军，孟昭新；北京体育大学出版社，2004年1月 2.《现代交际舞大全》，广东教育出版社 3.《体育舞蹈与健美运动》，邓援朝，郑红妮，黄明强；中山大学出版社，2003年11月 4.《大学生体育教程》，中南大学出版社 二、课程设置的目的意义 体育舞蹈是根据体育教研部公共体育课教学计划，为一、二年级喜欢体育舞蹈运动的学生开设的一门公共选项课。体育舞蹈是在音乐伴奏下，以身体练习为基本手段，以有氧运动为基础，达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动，是一项增强体质、陶冶情操、具有很强艺术性的运动项目。其内容丰富，动作协调多变，简单易学，具有广泛的适应性和较高的锻炼价值，比较容易开展和普及。通过学习，培养学生正确的体态，塑造美的形体，提高身体协调性、灵活性，提高体育欣赏能力和创编能力，养成锻炼身体的习惯和终身体育意识。 三、课程的基本要求 1、通过体育舞蹈教学，使学生掌握基本技术、基本动作和专项理论，建立和培养学生的学习兴趣和运动习惯。 2、通过参与体育舞蹈运动有效提高身体素质，了解发展体能的知识方法，掌握建立健康的生活方式，改善心理状态，增强自信心。 3、培养学生的运动兴趣，增加学生的能力储备，为活跃校园文化与推广全民健身服务。 四、教学内容、重点难点及教学设计 章节 教学内容 总学时 学时分配 教学重点 教学难点 教学方案设计（含教学方法、教学手段） 讲课 (含研讨) 实践 第1章 1、?理论：体育的概念与功能； 2、?我校体育工作概况及体育课有关规定； 3、?介绍本学期上课内容及 要求。 4、?《大学生体质健康标准》测试的重要性、测试项目和方法。 2 2 1.体育舞蹈的概念与分类 ?2.体育舞蹈的特点与锻炼 价值 3.体育舞蹈的裁判规则 体育舞蹈的分类 讲授 第2章 1.舞蹈基本身体形态练习：芭蕾手位 2.恰恰舞简介 3.学习恰恰舞基本舞步 基本素质训练 2 2 1.使学生了解恰恰舞 2.使学生基本掌握恰恰舞的基本舞步 感受恰恰舞的风格，掌握恰恰舞的律动 讲授、练习 第3章 1.介绍恰恰舞的风格和音乐 2.复习恰恰舞基本舞步 基本素质训练 2 2 使学生进一步了解恰恰舞 提高学生的协调性 注意音乐与动作的协调配合，注意恰恰舞的律动 讲授、练习 第4章 学习恰恰舞基本组合一：（原地换重心， 走步） 基本素质训练 2 2 1.掌握腰胯与手臂的协调性 2.各种步法之间的衔接 注意走步的节奏和韵律，同时熟记动作 讲授、练习 第5章 复习恰恰舞基本组合一，学习恰恰舞基本组合二：（方形步，时间步） 基本素质训练 2 2 1.提高学生的协调性 2.各种步法之间的衔接 3.动作与音乐之间的配合 注意时间步的节奏，同时熟记动作 讲授、练习 第6章 复习恰恰舞基本组合二，学习恰恰舞基本组合三：（前后锁步，纽约步） 基本素质训练 2 2 1.各种步法之间的衔接 2.动作与音乐之间的配合 注意锁步胯部的动律，注意音乐与动作的配合 讲授、练习 第7章 复习恰恰舞基本组合三，学习恰恰舞基本组合四：（古巴断裂步，定点转，之字步） 2 2 1.掌握旋转的平衡 2.各种步法之间的衔接 3.动作与音乐之间的配合 注意定点转转身的干净利落 讲授、练习 第8章 复习恰恰舞基本组合一、二、三、四 基本素质训练 2 2 1.掌握旋转的平衡 2.各种步法之间的衔接 3.动作与音乐之间的配合 讲授、练习 第9周 学习牛仔舞基本舞步，了解牛仔舞舞蹈音乐和风格 2 2 1.提高身体协调性 2.动作与音乐的配合 注意牛仔舞的动律和音乐 风格 讲授、练习 第10周 学习牛仔舞基本套路一 2 2 1.腿部踢腿时的力量 2.动作与音乐的配合 注意牛仔舞的动律同时熟记动作 讲授，练习 第11周 学习牛仔舞的基本套路二 2 2 找到舞伴搭手练习 注意舞伴之间的默契配合 讲授、练习 第12周 身体素质考试：(800/1000米，立定跳远) 2 2 考核 第13周 身体素质考试：（引体向上，50米，仰卧起坐） 2 2 考核 第14周 复习学过的所有恰恰组合和牛仔套路 2 2 讲授、练习 第15周 考试：体育舞蹈考试 2 2 考核 第16周 补考 2 2 考核 五、实践教学内容和基本要求 教学内容：学习体育舞蹈的基本身体姿态、基本步法及基本素质训练，学习恰恰舞基本步法和手位练习、成套动作练习。 基本要求：学生能够独立、熟练地完成成套动作。 六、考核