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完整word版,乒乓球教案 完整word版,乒乓球教案 PAGE / NUMPAGES 完整word版,乒乓球教案 任课教师：安永光 班级：五年级 课时： 2 教 1、基础理论课介绍 学 2、乒乓球拍的基本握法及特色 内 3、正手发球的基本方法，学习正手平击发球 容 4、身体素质练习：弹跳及上肢力量 教 1、介绍乒乓球基础理论，使学生认识更多的乒乓球知识； 学 2、经过学习各种球拍的基本握法及应用特色，正手发球的基本方法，以及学习正手发平击发球，使 目 学生初步掌握上述基本技术； 标 3、经过身体素质练习发展学生的弹跳能力及上肢力量。 课 教课内容 教师指导 学生活动 序 教课惯例 1、检查人数 1、行排队形：成三列横队操队 1、体育委员整队会合 2、检查上课服饰 形密集队形会合。 2、报告老师。 3、安排见习生。 ××××××× 一 3、师生问好。 4、宣告本次课内容与 ××××××× 4、教师考勤。 任务 ××××××× 5、安排见习生。 6、宣告本次课内容与任务。 ▲ 2、组织教法：口令指挥 3、要求：会合动作快、 静、齐。  时间 5 准备活动 1、 绕场所跑两圈约 800 米 2、徒手体操 ⑴上肢运动 ⑵扩胸运动 二 ⑶踢腿运动 ⑷体转运动 ⑸体侧运动 ⑹腹背运动 ⑺跳跃运动 3、压腿练习 ⑴体前屈压腿 ⑵弓步压腿 ⑶侧压腿 4、球性练习⑴原地与挪动上托球练习 ⑵对墙推球练习和下蹲对墙推落地反弹球  1、要求用中慢速跑， 二、准备活动 跑步时保持队形。 1、体育委员率领学生两路纵队 2、解说、示范与组织。 绕操场慢跑两圈 3、解说、示范和组织。 2、手操行排队形：成三列横排 4 解说与示范、组织： 体操队形散开。 ××××××× ××××××× ××××××× 5 ▲ 3．要求： 动作协调， 肢体伸展， 充足活起程体关节。 4、①托球练习：原地分别个人 练习，集体一路纵队挪动练习； ②对墙推球与下蹲对墙推落地 反弹球：身体平行于墙，两腿 左右开立，占位与墙 米左 右。球拍后仰，与墙平行。 ⑵要求：个人托球和对墙练习， 不失误，连续练习达到 30 次以 上 二、击球的基本姿势 正确的准备姿势： 两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚 三 之间，下颌稍向后收，两眼凝视来球。持拍手臂自然弯屈，置于身体右边。 击球的基本姿势及握拍法 （直板、横板） 握拍法 四 世界上流行的握拍方法主要 分为直拍和横拍两种。直拍的握 法手指运用较灵巧， 在发球变化、 办理不出台近网球和追身球方面 较横握拍简单。因为横握拍时手 指、手掌接触拍柄、拍面的面积 比直拍大，横握拍的稳固性比直 拍好。为了提升发球和台内球的 灵巧性，当前多半横板运动员均 采纳浅握法。  1、教师解说示范 2.教法：教师口述 重点： 1）准备姿势是全部基本技术的开始和停止。 2）无论运动水平达到 何种程度，都一定重视每击一球后要快速复原到准备姿势，以便下一个击球。 1、教师解说示范 2.教法：教师口述 3.重点： 1）握拍不可以太深或太浅、太松或太紧，免得影响手段动作的灵巧性及击球时发力的合理性； 2）直拍握法与横拍握法技术上各有优弊端，练习者以合适自己为宜。  .组织以下列图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：听课仔细，各自持拍推测领会 .组织以下列图： ××××××× ××××××× ××××××× ▲ 要求：听课仔细，各自持拍推测领会  5 5 二．基础理论，乒乓球运动简介 组织以下列图： 1.乒乓球运动的发源 有不一样的说法，最早的说法是派 教法：教师口述 ××××××× 五 生于中世纪英国宫廷游戏，桌上 ××××××× 网球 ××××××× 3.重要赛事 （锦标赛、 奥运会、 世 ▲ 乒赛、公然赛） 要求：听课仔细，态度正直  5 三．正手发球的基本方法，学习 1、教师解说示范 正手发平击发球 2、教法：教师口述 1.站位中近台，左脚稍前，身体 3、重点： 发平击式 略向右转，左臂屈肘掌心托球置 球，拍眼前倾不够和 于体侧。 发加转下旋球拍面后 2.发球开始时，持球手将球向上 仰过多，均会造成发 抛起，同时执拍手臂自然向侧后 球可是网。纠正时需 伸肘引拍，拍面垂直。 调整拍面角度，并规 3.当球从高点回落至离地 100厘 定第一落点应在台面 米处，上臂带动前臂向前快速挥 近端线的 40 厘米范围 六 拍，手段旋内，拍形稍前倾，触 地区内 球中上部。 4、难点：抛球高度， 4.击球后，手臂随势余摆，球拍 抛球路线 收势于左脸前，目睹球拍反面， 击球机遇，击球落点 身体转正。以下列图： 身体素质练习 教师解说示范 七 ⑴原地直膝跳（ 30×4） 解