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情绪劝导五部曲 情绪劝导五部曲 情绪劝导五部曲 情绪劝导五部曲 【篇一：情绪劝导五部曲】 —— 情绪劝导 5 部曲内容 ?? 什么是情绪？ ?? 办理孩子情绪的基来源则 ?? 情绪劝导的五部曲 家长 eq4 ： 1 训练营 南京派纳工贸 什么是情绪？ 定义是：个体由内、外在刺激所引起的一种主观的激动状态。 此状态是由主观的感觉、生理的反响、认知的评估、表达的行为，四种成份交互作 用而成。（你输掉了一场竞赛）。 家长 eq4 ： 1 训练营 南京派纳工贸 情绪的基本特征 括：引起情绪的 事件、情绪的强度、情绪的表达方式、甚至面对情绪的方法； 情绪 也是主观的经验，人与人间就有很大的差异。相同的事件，对不同 的人引起情绪的强度，可能 自零至特别激烈。即便惹起相像的情绪 强度，个 体的表现方式也会有极大的不同 家长 eq4 ： 1 训练营 南京 派纳工贸 个体情绪差其余原由 一、人有天生气质上的差异，如知觉反响不同，对内、外在刺激的敏感程度就不同。情绪反响强度不同，相同被抢 走玩具的少儿，抗议的程度不一。 二、每个人有相当不同的过去经验，若曾遭到过激烈的外在损害， 有关的刺激就较简单引起相像的情绪，像被狗 咬过的少儿，看到狗比没有此经验的少儿简单惧怕。这类 惧怕的情绪，产生阻碍，使少儿不敢自己走路或作事。 三、人会发展出自己独到的认知构造，对事件的解说、评估不同， 自然也造成不相同的情绪经验。当某人走在路上， 发现有路人凝视， 若认为路人存心寻衅，就会意生愤慨。 若解说此路人是在赏识自己的穿著品尝，则喜悦之情油然 而生。了 解这些情绪的特质，对情绪的管理才有可能实现。 家长 eq4 ： 1 训练营 南京派纳工贸 （一）我们思想对孩子的行为的评论而非行为自己 惹起了我们的困扰； 1、当孩子的行为惹起你的反响时，一些语言会自但是然地 涌到你的嘴边，你心理的反射体制马上启动。 2、当我们的思想对孩子的行为做出评论时，我们的反响并 非来自孩 子，而是来自我们自己对孩子行为的解说。孩子 把脚放在婴儿旁边 3、这些话语会致使错误的判断，做出损害性的行为。所以 你要提示自己慢一拍。 （想打扫卫生，结果变糟糕，看见妈妈送给堂哥一个礼品等 家长 eq4 ： 1 训练营南京派纳工贸 （二）孩子的感觉与行为有直接的联系 1、全部行为都有情绪背景，都有感情的需求 (不肯意登台表演，不想 学 数学，厌烦上某个课程去某个地方 )；不良行为的 4 个目的； 追求 报复（愤慨） 2、孩子有好的感觉，才会有好的行为； 3、好多家长 老是重视行为，忽视感觉，他们不单忽视感觉，还否认孩子 的感觉； 4、当孩子遭到到莫名的情绪损害时，会用各种各种的古怪异怪方式 表达 出来；（数学老师的语言损害、孩子厌烦妈妈） 5、假如你总 不关注孩子 的感觉，你永久得不到一个合作的孩子。（例） 家长 eq4 ： 1 训练营 南京派纳工贸 （三）当看见孩子宣泄情绪时，你的 不安、愤慨或 慌张是正常的，但是倒是需要战胜的 1、当孩子呜咽、 生气或宣泄情绪时，你往常会感觉不安、 慌张、或生气，急于让孩 子离开情绪的旋涡，将孩子的注 意力从损害或丧气中转移开、填补 孩子的绝望或弱化问题 的严重性，这是你对自己忧虑情绪做出的反 应，与孩子无 关，不利于培育孩子乐观的性格、以及面对困难、解 决困 难的能力，要掌握这些本事，第一应当经受感情的狂风雨； 2、 你的愤慨和忧虑往常有以下的目的：让他高兴，认为他难以蒙受、 担忧自己民众场合的好家长形象受损；赶时 间，思绪不宁，减少麻 烦； 家长 eq4 ：1 训练营 南京派纳工贸 1、哭泣、欢笑，用语言表 达感情和思想是人类独有的能力， 经过将感情表达出来，我们保护 了感情健康，博得了持续 行进的自由；自我表达仍是在自己和所爱 是人之间创建的 一种交流方式； 2、遏止孩子表达不可以抹煞这类感 受，抹煞的是孩子表达的 权益。假如不可以充足表达，这些感情就会郁积在心理，导 致他闷闷不乐，以及多种心理、行为和发育的问题； 3、多半人喜爱甚至鼓舞孩子用欢喜的笑声、活跃的创建力 和其余令 人欢乐的方式自我表达，而偏向于遏止烦恼、愤 怒、忌妒、孤单。 绝望悲伤等正常情绪的表达。我们经常 忙于解决问题，但是忽视孩子的感情需求。好多小的事情， 比方擦伤膝盖、撤消出访、遇到冲犯或感觉绝望，其实不需 要解决方案，不过需要充足的表达； 4、如 果获得了充足的倾听，他从一般的感情慨害中还原的 能力相当强，很快从雷霆大作变成微风小雨； （商场等候妈妈的孩子 / ”我不喜爱那个人 ”） 家长 eq4 ：1 训练营 南京派纳工贸 压迫孩子表达常有的几种形式 否认 —— 主要方式，风俗，有时表现为缄默或躲避，有时则表此刻语言和行动中； 常有的形式： 你能做到的，别怕