《跨栏》教学设计.docVIP

《跨栏栏上技术》教案 年级： 高二 学生： 授课老师： 郭连喜 第 2课时 教 学 内 容 主教材：学习跨栏跑摆动腿（功栏腿）栏侧过栏技术 副教材：游戏翻山越岭 重点 摆动腿折叠后小腿前摆，上体前倾，大腿积极下压 难点 学习过程的“提、伸、压”的动作协调 器材 哨子、小垫子20个，小栏架20个，标志筒4个，小蜜蜂话筒，音响，平板电脑4个，心率手表2个 教学目标 1、认知目标：培养学 生兴趣和爱好，体验跨栏运动的乐趣，激发学的锻炼积极性和主动性 2、技能目标：使学生能够完成和掌握跨栏技术和方法，发展学生的爆发力和协调性，提高运动技能。 3、情感目标：培养学生客服困难和障碍的勇气，敢于迎接挑战和团结合作的精神。 结构 教学过程及内容 教师活动 学生活动 组织形式 时间 开始部分 课堂常规 师生问好 宣布本节课内容 安排见习生 观察体育整队 向学生问好 情景引入 宣布本节课内容 安排见习生 安全教育 体委整队报告人数 向老师问好 认真听讲，明确学习内容和教学目标 ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× ×××××××××× R 3分钟 准备部分 准备活动 绕垫子做S型跑 跨越小栏架 摆动腿跨垫子角 双腿跳小栏架 侧向抬腿跨垫子 在tabata音乐伴奏下做热身操胯下击掌、左右纵跳、起跨腿上提前摆下压、后踢腿跑、高抬腿、正压腿、侧压腿、跨栏压腿。 步骤任务，提出要求 引领学做动作 循回指导 引导学生相互配合完成动作 听从老师指导，进行热身和拉伸活动 加油助威，提高士气 认真模仿，队形整齐 ▂ ▂ ▂ ▂ ↑ ↑ ↑ ↑ × × × × 8分钟 基本部分 基本部分 本节课为新授课跨栏栏上技术 一、跨栏教学（以左腿功栏为例） 1、摆臂练习 2、小栏起跨腿吸腿练习 3、、垫子摆动腿分讲练习 摆动腿分解动作要领：在这栏架右侧，左膝积极上提，过栏架后小腿前摆大腿下压，脚踝蹬地，右臂横向摆臂，保持身体平衡。 4、小栏架完整动作练习 观看平板电脑视频，提出设想，积极思考动作。 5、垫子摆动腿练习。 动作动作要领：慢跑到栏前，摆动腿积极功栏，过栏后积极下压，摆动腿大腿上提，小腿前摆，上体前倾，右臂衡向摆臂，保持身体平衡。 6、垫子完整动作练习 游戏：翻山越岭。 规则：分成四组，每人一次通过跨栏技术通过垫子到达拼图地点，一人只能拼图一次，返回击掌下一个出发，10个人通过垫子拼图完整无错误用时最少队伍胜利，接受大家掌声鼓励。用时最多的队伍蹲起5次。 教师讲解动作要领并示范，强调重难点。 分解练习，提出要求 挂图展示，平板电脑看视频。 安排分组提高要求 巡回指导，纠正错误，请完成好的同学做示范。 第一次测试心率并记录 语言激发学生，提高练习兴趣 集中注意力。 说明游戏规则： 加油鼓劲。 巡查有无犯规现象。 第二次测试学生心率并记录 认真听讲仔细观察，努力思考。 通过图解、平板电脑视频、教师示范讲解了解动作。 建立安全意识。 分解练习，反复做重难点注意事项。 5、相互指导，鼓励客服障碍。 遵守规则，积极参与。 加油助威。 25分钟 结束部分 放松拉伸 坐姿胯部拉伸 最伟大拉伸 身体拍打 总结本节课内容安排课后作业。 收拾器材 带领在舒缓音乐伴奏下做放松。 示范讲解，说出容易做错的动作。 带领学生谈对本节课的感受，提出表扬 认真模仿，积极参与放松。 调整呼吸，稳定心神。 相互配合帮助他人放松。 结合自身体会踊跃发言。 协助老师归还器材。 4分钟 心率图 预计平均心率： 135 次/分 预计最高心率： 190次/分 练习密度： 50 %— 60 %