口才训练方法：如何锻炼好口才.doc

口才训练方法：如何锻炼好口才 一、 练习 想练好口才的话先把发音练清晰，绕口令是最佳的方法。可以 上网找一些绕口令的段子来练习，每天坚持背一段，坚持一周就会发 现很不一样了。 二、 坚持写 写日记是一个很好的习惯，每天跟自己对话会让你思考更多的 东西，无形之中会提升到自己的口才。写日记随心走就可以了，不需 要有什么华丽的文采之类的。 三、 模仿练习 找一段自己喜欢的视频，对着来模仿。可以是新闻播音也可以 是辩论演讲或者新闻会发言之类的，找一个自己崇拜的对象，尽量模 仿其发言，语音语速，肢体动作等。 四、 三分钟演讲 每天找一个题材，然后进行三分钟的演讲。一开始的时候说得 烂也不怕，坚持下去就可以了，你会发现自己需要补充很多的知识， 这会促使你读书读报，扩展知识面。 五、 讲故事 找自己的朋友，对他们讲故事，尝试完整叙述出一个故事，然 后慢慢增加感情色彩，改变说话的方式，让故事变得更加有趣。同一 个故事，你至少要跟5个人说才有效。 六、 强烈的热爱 对演讲与口才的学习要有强烈的欲望和热爱，才能产生多练的 激情和毅力。 热爱是最好的老师。热爱的感情有巨大的鼓舞力量。 没有强烈的热爱就不会有坚定的志向，也就缺乏顽强的毅力去从事自 己的事业。古往今来无数事实告诉我们，任何一个有成就的人，无一 不是对他所从事的事业有着热爱的感情。他们孜孜以求，如醉如痴， 以致达到废寝忘食的地步。 七、 刻苦的实践 天道酬勤，勤能补拙。勤奋和刻苦是产生天才的土壤。被人们 称为天才的人，他们自己往往不承认自己是天才。 我们说鲁迅是伟大 的天才，可他自己却说： 哪里有天才，我是把别人喝咖啡的时间都 用在工作上的。 纵观世界上着名演讲家的成功，都是在勤奋刻苦的 练习中产生的。着名演讲家、英国前首相邱吉尔就是在演讲方面勤奋 刻苦的典型代表。他的儿子伦道夫在一书中曾这样写道： 我的父亲 之所以能成为世界上十大杰出的演讲家，就是因为他把毕生的精力都 花在练习演讲、写和记忆这些讲稿上了。 正是由于邱吉尔对演讲的 酷爱和刻苦练习，才使他的演讲达到了炉火纯青的境界。直到今天， 人们对邱吉尔那富于激情和鼓动性的演讲仍津津乐道。演讲是一种能 力，能力离不开实践。看点书，听听讲座，懂点演讲的 门道 并不难。 真要亲自登上讲台，面对成百上千的听众，口若悬河地演讲一番，除 了长期反复地实践是没有什么秘诀和窍门的。古人说： 纸上得来终 觉浅，绝知此事要躬行 因此，每一个初学演讲者，要勇于实践、刻 苦多练，实践才能使一个人成长、成熟。不要怕幼稚，不要担心失败， 失败是成功之母；不要怕挫折，挫折更能坚定你的信心；更不要怕讥笑， 讥笑会激励你不达目的誓不罢休的决心。 八、耐心加恒心 冰冻三尺，非一日之寒。初学演讲的人，特别是青少年，往往 急于求成，缺乏耐心和恒心，希望自己很快就能成为一个口若悬河的 演讲者。这是把学演讲看得太容易了。在实践中一遇到挫折或受到别 人的嘲讽，往往又容易产生畏难情绪，觉得学演讲太难而失去信心。 鲁迅曾说过： 做一件事，无论大小，倘无恒心，是很不好的。而看 一切太难，固然能使人无成，但若看得太容易，也能使事情无结果。 演讲既然是一种能力，是一门艺术，学会它自然要花费一定的时日。 不要企图一口吃个胖子，而应该循序渐进，不要以为听几堂演讲课、 看几本演讲书、上台讲几次话就能成功。要有毅力，要持之以恒。在 日常的工作、学习、生活中不放过任何一次公开发表讲话的机会，如 回答老师提问，小组讨论，大会发言，交谈、辩论、演讲比赛等。要 充分利用这些机会锻炼自己口才，提高演讲水平。俗话说 操千曲而 后知音，观千剑而后识器 ，讲的就是持之以恒地实践，而终能成才 的道理。 科学的练习。初学演讲的人应该掌握科学的合理的练习方 法，即从易到难，从小到大、从短到长、由分到合、由点到面循序渐 进的练习方法。 （1）从小到大。初学演讲的人，应从自己比较熟悉的内容开始， 比如青少年比较关心的理想、立志、学习、纪律、友谊等内容，而不 要急于去谈论那些自己不太熟悉的、比较复杂的大道理、大内容。开 始练习演讲时题目要小一些，目的要简单，内容要具体，这样比较容 易成功。然后一步步过渡到大题目、大容量、高层次的演讲。 （2） 从易到难。相对而言，以叙述和抒情为主的演讲比较容易 掌握，以议论为主的或综合运用各种表达方式的演讲比较难。这与书 面表达的学习顺序是一致的，首先应掌握叙述、描写、说明、抒情等 基本演讲能力，进而过渡到议论和综合型的演讲。没有比较坚实的叙 述事件的表达能力，演讲是不容易获得成功的。所以一开始就要把叙 述型演讲的基础打好，然后再进行说理议论型的演讲练习。 （3） 从短到长。演讲时间的长短也要体现循序渐进的原则。 当 然有些短的演讲难度也很大，但一般说，短的演讲主题集中，单一， 开门见山，简