课件设计神经系统的卫生保健七年级生物-第一课时.pptVIP

第五节 神经系统的卫生保健 走近生活 1.说出神经系统的卫生保健知识。 2.列举对神经系统有保健作用的良好卫生习惯。 3.认识培养良好卫生习惯的必要性和重要性，树立科学健康的学习、生活方式。 自主完成下列问题： 1.人的记忆存在怎样的规律？ 2.用脑的正确方法有哪些？ 3.睡眠对神经系统的意义有哪些？ 4.运动对于神经系统有何意义？ 5.毒品有哪些品种？对人体有何危害？ 神经系统的卫生保健 一、自主学习 探究主题 一 1.科学用脑。 2.积极休息和充足睡眠。 3.参加体育运动和体力劳动。 4.远离毒品。 二、神经系统的卫生保健主要包括哪些方面？ 科学用脑与运动 一、怎样科学用脑？ 探究主题 二 参加体育运动和体力劳动对神经系统有何好处? 动作的速度、灵活性和对各种外界刺激的适应能力都得到了明显的提高；还能促进新陈代谢，改善脑的营养，使脑的功能增强，思维和记忆能力得到发展。 二、参加运动 什么是积极休息？ 能举一个例子吗？ 就是用一种活动替换另一种活动。 例如：学习之后下棋、唱歌等。 三、积极休息 睡眠有何好处？ 睡眠几乎对整个大脑皮层和皮层以下的中枢有保护性的作用，经过睡眠可以使脑的功能得到最大程度的恢复。 保证睡眠远离毒品 一、保证睡眠 3月21日 世界睡眠日 开启心灵之窗 共同关注睡眠 探究主题 三 烟中有哪些物质？吸烟有何害处？ 吸烟对神经系统有损害