健康长寿靠自己.ppt

1、心理平衡 心理这个看不见, 摸不着 东西, 能给人健康与幸福, 也能使人产生疾病与痛苦。伍子胥过昭关愁得几夜睡不着觉, 头发变白了; 诸葛亮三气周瑜, 把周瑜活活气死; 林黛玉因忧伤而死等, 历史上 例子和现代医学认为, 心理原因对健康与寿命 影响远远超出生理上 衰老改变。忧愁生闷气是百病之源, 信心百倍是健康长寿 支柱。生活就像一面镜子、你哭她也哭, 你笑她也笑, 谁拥有愉快、谁就拥有健康。 例1 有位退休干部检验出了胃癌, 而且是早期胃癌、立即做了手术, 没有转移, 效果应该是很好 , 不过因为她小心眼、天天呆在家里琢磨她 病, 愁 一向没个笑脸, 吃不下、睡不好, 不到一年就死了; 例2 社会科学院社会学研究所研究员邵道生44岁时患了白血病、住进了医院, 她问医生: 白血病最长能活多长时间？有没有可能痊愈？有些癌症患者为何能活得很久？怎样与癌症作斗争？等等。当医生告诉她有 白血病病人, 主动配合诊疗, 可活几年、十几年, 甚至有“痊愈” 可能时, 她就毫不犹豫地为此奋斗, 去争取活得那个最长 。现在已经活了 半。 为何能活得那么长？用她自己 话说, 一是靠化疗、放疗、中西药品; 二靠精神 支持, 靠心态 调整, 靠“自我心理诊疗”, 因为她知道: 危重病人若持绝望、消极 心态, 只能加速自己