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- 2021-11-09 发布于北京
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会员健身计划课程安排
会员姓名：陈彩棉 年龄：24 健身需求：减脂塑形
第一阶段 （5节课程）
体能恢复
第二阶段（15节课程）
体态调整
第三阶段（20节课程）
增加肌肉含量，提高肌肉力量
第四阶段（15节课程）
减脂，塑形，局部加强
第五阶段（5节课程）
加深巩固
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