《情绪管理小妙招》教学设计教学目标.docVIP

情绪管理小妙招 ——《菲菲生气了》微课教学设计 授课教师 骆瑞肖 微课名称 情绪管理小妙招 知识点来源 学科：心理健康 年级：三年级 教材版本：北京师范大学出版社 章节：第5课《做情绪的主人》 录制工具和方法 PPT，剪辑师 教学目标 1.理解情绪对个人行为和生活的影响和作用。 2.知道一些情绪调控的有效方法。 3.学会合理发泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。 教学过程 活动一：谈话导入，走进情绪 引导学生观察“菲菲”的表情动作，激发学生探究兴趣。 活动二：聆听故事，认识情绪。 在绘声绘色的故事中，认识“生气”、“愤怒”等情绪是人的正常反应，每个人都会有情绪。 活动三：掌中大脑演示，了解管理情绪的重要意义。 观看掌中大脑演示图及视频，通过掌中大脑的演示，形象生动地了解情绪失控时，大脑中发生了什么，引导学生认识情绪管理的重要意义。 活动四：调控情绪，做情绪的主人 梳理菲菲生气时的发泄方法，总结认识调控情绪的好方法。比如把自己生气的样子画下来，还可以深呼吸，直到我们的情绪平复下来。还可以运动，跑步、跳绳，还可以大哭一场，我们还可以做一些其他的事情转移注意力，比如看书、听音乐，还可以到外面去散散心，找人倾诉等。