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如何有效的进行时间管理 很多学生认识到学习时间的紧迫和春考任务的繁重， 中午午休和晚休 时间在教室学习， 这样虽能增加学习时间， 但是一定程度上会影响休 息，下面，万智教育教给大家如何有效的进行时间管理。 1．创造一个良好的学习心境 学习时有良好心境， 是提高学习效率的重要条件。 学会控制自己的心 境，是提高学习效率、取得学习成功的重要条件。因此，你在学习之 前，可用 5 分钟左右的时间放松一下， 想一想自己以前学习上取得成 功的高兴事，展望一下美好的未来， 这样很快就能进入最佳学习状态。 2．合理分配时间，注意劳逸结合，善于交替用脑 时间对每一个人来说都是公平的，而用同样的时间所产生的学习效 果，对不同的人来说却往往相差很大。 这有一个合理安排时间的问题。 比如，早晨是记忆的黄金时间，利用这段时间记忆外语单词、课文及 语文中的字词，背诵一些内容，会有较好的效果；而上午、下午和晚 上较长的时间，可用来复习数、理、化等偏重于思维理 解的科目。 经过一段时间的脑力劳动之后， 大脑会疲劳，它所引起的最显著后果， 是破坏学习的良好心理状态，导致学习效率降低。那么，怎样才能防 止大脑疲劳， 使心理状态维持在最佳水平呢？要变换工作方式和学 习内容。因学习是由大脑的不同部位支配的， 变换学习的方式和内容 可以使大脑皮层的某个部位由抑制状态转为 兴奋状态，从而解除神 经细胞的疲劳，使大脑得到休息。一般来说，学习一门功课的时间以 1～2 小时左右为宜，换学另一门功课时，中间最好休息 5～ 15 分钟， 这样可使大脑得到适当的休息，从而提高学习效率。 3．学会根据心境及大脑状态安排复习内容 一般来说， 人在心境不好或大脑不太兴奋时， 学习比较复杂或不感兴 趣的内容，往往难以进入状态，学习效率较低。这时候可以采取先从 比较容易的科目、自己比较感 兴趣的内容学起，经过一段时间，待 心境、大脑状态好转后，再转学较难的、不太感兴趣的内容。相反， 如果开始时，心境及大脑状态都比较好，则应先复习较难 的、不太 感兴趣的内容，然后，再复习较容易的、有趣的内容，正可谓“因境 而学”。 4．掌握阅读的技巧 学生往往不太重视读书的方法， 其实，读书方法的优劣对学习效率影 响很大。尤其是对于即将春考的高中生来说， 掌握了正确的阅读方法， 可以大大节省时间，提高学习效率。决定读书效果好坏的关键，在于 读的速度及对内容理解的程度。为此，要注意掌握以下阅读技巧： （1）要作好阅读前的准备。 （2）正确把握阅读的速度。 （3）注意看每一章后的结论段。 5．作好学习的准备 开始学习前， 应把有关的学习用具提前准备好， 不要到已进入学习状 态后再停下来去找东西，这样会很浪费时间。因为在找完东西后，还 需要一段时间才能安定下来重新进入学习状态。 所以，要尽量避免学 习过程中断，排除各种干扰，提高时间利用率。