原地高抬腿 （教案）-2021-2022学年体育四年级.doc

《原地高抬腿 》教案 ?? 课题 原地高抬腿 游戏： 青蛙跳 游戏 教学目标 1、初步学会原地高抬腿的基本动作。 2、发展学生的柔韧，下肢力量，协调性。 3、培养学生团结协作意识，克服困难的精神。 重点难点 1、重点：摆动腿高抬。 2、难点：蹬地腿充分伸直。 顺序 教学内容 组织形式 教师活动 学生活动 时间 强度 准 备 部 分 一、课堂常规： 1、师生问好 2、报告人数 3、检查服装。 4、情境导入 5、宣布课的内容和任务。 6、安排见习生。 二、准备活动： 1．慢跑400米 2. 徒手操练习 颈部运动 腹背运动 腰部运动 膝绕环 弓步压腿反复练习两次教师讲解 三、专项准备活动。 1. 弓步压腿 1、组织三列横队： ?????? ?????? ?????? ? 2、组织形式： ?? ? ?? ? ?? ? ? ?? ? ?? ? ?? ? 3、辅助练习组织形式 ?? ? ?? ? ?? ? ? ?? ? ?? ? ?? ? 1、教师语言要清晰。 2、上课之前首先回答老师的问题，在跑步的时候怎么样才能跑的更快？ 准备活动充分，身体放松，大腿充分高抬，两腿交替频率要快。同学们想不想跑的更快？ 本节课就跟随老师学习提高奔跑质量的练习，原地高抬腿练习。 3、教师明确本节课学习目标。 4、下面跟随老师进行准备活动，要求注意安全，保持安静、整齐。 5、讲解弓步压腿的动作要领，学生反复练习，教师巡视指导。 1、学生站成三列横队。 2、学生认真听讲，主动思考，积极回答问题。 3、积极主动练习徒手操 4、改正错误的动作方法，认真练习弓步压腿，拉伸充分。 10分钟 小 基 本 部 分 一、青蛙跳游戏 1、三路纵队变分组为两组。 2、讲解游戏规则，惩罚办法。 3、 4、游戏开始。 二、原地高抬腿教学 1、教师讲解原地高抬腿动作要领。 2、教师示范 3、组织学生进行练习，强调正确方法，巡视学生练习情况，并指导。 4教师发现问题：强调重点难点，纠正易犯的群体性错误，增加练习难度。 一、组织形式： ? ? ? ? ? ? ? ? ↓ ? ↑ ? ? ? ? ? ? ? ? 二、组织形式： 三列横队 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 游戏 1、青蛙跳。 2、说明游戏规则，强调利用刚学到的知识进行游戏比赛。分组，带领同学走向指定线。 3、听到老师口令后，游戏开始。一、引导学生掌握正确动作方法，并示范。 原地高抬腿 1、保持上身挺直的情况下，两腿交替抬至水平，后脚有力蹬地，后退伸直。 2、大腿折叠，与躯干呈90度夹角，小腿与大腿自然折叠。 3、前脚掌先着地，踝关节缓冲蹬地。 4、两手放松，快速前后摆动，强调是前后，并非左右摇晃，教师示范错误动作，并改正。 5、下面进行原地练习，首先，前脚掌点地原地踏步走，大腿高抬，不要求频率。 6、下面进行进一步练习，完整原地高抬腿动作，注意前后摆臂，大腿高抬，加快频率。 7、教师示范。 8发现普遍性问题，学生停止练习，教师纠正错误动作，强调重点难点。 9、增加难度，同学间两人一组，一人手持平于腹前，另一名同学进行原地高抬腿，膝盖触碰对面同学手掌。示范 1、认真听讲。 2、认真练习所学内容，精神饱满，动作标准。 3、模仿老师动作。 4、纠正错误动作，同学间相互练习。 游戏： 1、认真听讲游戏规则 2、服从老师口令。 3、完成游戏任务。 4、注意安全 25分钟 中 结 束 部 分 一、集合整队 二、课堂小结。 三、下课师生再见。 组织：三列横队 ????? ????? ????? ? 1、教师声音洪亮整队。 2、课堂小结。 3、宣布下课。 1、集合做到快、静、齐。 2、认真听取课堂小结。 5分钟 小 场地器材： 田径场 教学回顾