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口腔预防保健知识 口腔预防保健知识 PAGE / NUMPAGES 口腔预防保健知识 口腔预防保健知识 牙齿的天敌 —— 甜食 自从糖被人类应用以来 ,对于糖与蛀牙的官司 ,向来就打个不停。糖是人体不行缺乏的营养成分 ,但使用过多及使用不妥时 ,又会给我们的牙齿造成很大的麻烦。 在对待糖的问题上 ,老百姓有两种截然相反的见解。一种以为 ,反正孩子的牙齿 早晚要换 ,小时候吃糖得了虫牙没事。还有一种则谈糖色变。不论孩子如何央求 ,绝对不一样意吃糖。究竟哪一种态度是正确的呢 ? 糖是孩子身体发育必不行缺乏的营养成分之一 ,是身体平时活动的主要能量根源。孩子在长身体的时候的确需要糖。平时生活中人体所一定的糖主要从食品中获得 ,也有一部分经过直接吃糖来增补。所以让孩子一点也不吃糖是不科学的。 可是糖吃多了或吃糖的方式、方法不正确会致使蛀牙等牙病的发生。原由是口 腔中的一些细菌能够利用蔗糖合成为一些多糖 ,多糖能形成粘稠的液状 ,保护牙菌斑 , 菌斑细菌又能够把糖分解成酸 ,酸能够损坏牙齿 ,主假如对牙釉质产生侵害和溶解。举一个简单的例子 ,假如我们把鸡蛋放在醋里 ,几日后蛋壳就会变软 ,这是因为酸溶解了蛋壳中的钙盐的缘由。牙齿中含有大批的磷和钙 ,所以 ,吃糖多了又不注意口腔卫生使牙齿很简单被细菌蛀掉而患蛀牙。 糖是一定要增补的 ,但它又会对牙齿造成不良的影响。那终究应当怎么办呢 ?其实大可不用紧张 ,只需掌握了正确的进食习惯和养成优秀的口腔卫生习惯 ,糖对牙齿的危害完整能够防止。 第一 ,要控制进食糖的次数。 美国的科学家以前做过这样一个试验 ,两组人群 ,一组每日三餐时 ,每次加蔗糖 330 克,连续察看了 2 年,结果蛀牙无显然增添。此外一组人群每日三餐之间加食蔗糖 ,每次加 2—3 克,一段时间后蛀牙的发生率显然增添。以后研究发现 ,糖在口腔内 逗留次数增添 ,会打破正常唾液的均衡调理 ,使口腔的内环境改变 ,引起脱钙现象的发生。所以要想防备少儿蛀牙先要从控制少儿食进食糖的次数做起。 其次养成优秀的口腔卫生习惯也是防备蛀牙的重点。孩子吃糖后必定要让他们 养成漱口的习惯 ,假如有糖粘在牙面上漱不洁净时 ,还要让他们刷牙 ,特别是牙内面的 地方。因为牙面窝沟较深 ,奶糖很简单躲在里面逃过消除 ,进而增添了造成蛀牙的机 会。 睡觉前不要吃糖。有的少儿特别爱吃糖 ,每日夜晚睡觉时都要含一块糖在嘴 里。我们知道 ,睡觉时唾液的分泌量减少并变得更为粘稠 ,这就为牙菌斑的生计供给 了更为有益的环境 ,更简单造成蛀牙。 尽量减少蔗糖的摄取量。科学研究发现 ,不一样的糖致龋能力是不一样的 ,此中蔗糖致龋率最高 ,葡萄糖次之 ,麦牙糖、果糖乳糖再次之。在一些发达国家已经开始用木糖醇取代蔗糖给少儿食用。木糖醇是天然甜味剂 ,甜度和蔗糖相仿。 其长处是木糖醇不会被口腔中的细菌利用发酵酸 ,所以使用这类糖不会产生蛀牙。在日本 ,木糖被制成口香糖 ,给少儿宽泛使用 ,收到了很好的防齿病龋成效。木糖 醇能够从玉米芯、花生壳、提取。拥有根源广、成本低、防龋成效好的特 ,当前国内已有厂家开始生产这类将来蔗糖的取代品。 此外做好家里老人的工作 ,共同关怀孩子的健康 ,此刻绝大多数家庭都是独生子 女 ,爷爷、奶奶、姥姥、姥爷对独苗苗都喜爱有加 ,有的老人什么事都顺着孩子 ,生怕孩子受一点儿委屈。假如父亲母亲限制孩子吃糖 ,老人有时会没法接受。这时就要对老人讲道理 ,委宛地用科学的道理来说明糖吃多了的危害及保持口腔健康的方法。这 样一同共同努力 ,孩子的蛀牙是必定能够预防的。