第五讲 大学生人格发展与心理健康PPT课件.ppt

强迫症 强迫型人格障碍 急性症状与插曲式的行为　 习惯性与持续的行为模式 较易出现神经症的临床症狀 寻求改变 抗拒改变 对其行为感到苦恼 通常会寻求治疗以降低苦恼 对其行为感到自在 通常不愿意接受治疗 第三部分 大学生健全人格的培养 人格完善的途径 健康人格的标准 1. 马斯洛“自我实现者”的标准 2. 奥尔波特“成熟者”的标准 3. 罗杰斯“功能充分发挥者”的标准 …… 7.黄希庭关于健全人格的特征 没有统一标准 1.大学生健康人格的标准 对世界抱开放态度，乐于学习和工作，不断吸取新经验； 以正面的眼光看待他人，有良好的人际关系和团队精神； 以正面的态度看待自己，能自知、自尊、自我悦纳； 以正面的态度看待过去、现在和未来，追求现实而高尚的生活目标； 以正面的态度对待困难和挫折，能调控情绪，心境良好； 总之，以辩证的态度对待世界、他人、自己、过去现在和未来、顺境与逆境，是一个自立、自信、自尊、自强、幸福的进取者。 黄希庭关于健全人格的特征 1. 具有远大而稳定的奋斗目标 2. 具有强烈的道德责任感 3. 具有正确的自我意识 4. 具有良好的情绪调控能力 5. 具有良好的社会适应能力 6. 具有和谐的人际关系 7. 具有乐观向上的生活态度 8. 具有健康、崇高的审美情绪 大学生健康人格的标准 2.人格完善的途径 01 人格完善的途径 02 以科学的理论塑造人格 03 以高雅的校园文化熏陶人格 以心理咨询服务重建人格 1.以科学的理论塑造人格 自我意象，就是关于“我是什么样的人”的自我观念，是自己的一张心理蓝图或自画像。它是由过去的成功或失败的经验以及他人对自己的反应所形成的。 自我的意象是人内在的推动自我实现和发展的动力，决定你能做什么和不能做什么，是个性与行为的关键。 重塑自我意象 重塑自我意象的方法 忘掉过去的错误，记住成功的反应；从现在开始，提出目标，充分发挥你的创造性的想象力，在心里树立自己要变成的那个新角色的自我意象。 每天做30分种的自我意象练习，在想象中你所扮演的角色行为和情绪反应是恰当的和成功的，永远不要拿别人的标准衡量自己，你既不优越，也不卑下，你就是你。不要怕犯错误，不要怕暂时的失败，不要急功近利，勉强努力。改变至少要21天。 大学生心理健康教育 第五讲 大学生人格发展与心理健康 目 录 一、认识人格 二、大学生人格发展的特点 三、大学生人格完善的途径 第一部分 认识人格 人格的内涵 影响人格发展 的因素 人格的特点 人格的主要构成 1.人格的内涵 人格就是人的个性，是指一个人区别于他人的、在不同环境中一惯、相对稳定的、影响人的外显和内隐行为模式的心理特征的总和。 人格是个体在遗传素质的基础上，通过与后天环境的相互作用而形成的相对稳定的和独特的心理行为模式。 两层含义： ①一个人在生活舞台上演的种种行为（外部特征） ②一个人真实的自我（内部特征） 2.人格的特点 1 2 3 4 人格特点 独特性 稳定性 整体性 社会性 独一无二 江山易改 禀性难移 有机整体 性格决定命运 3.影响人格发展的因素 04 影响 因素 05 社会文化因素 06 01 02 03 自然环境因素 生活事件因素 生物遗传因素 家庭环境因素 学校环境因素 4.人格的主要构成 人格 性格 气质 自我调控 认知风格 脾气 秉性 性格 性格是对人格的评价，人格是对性格的再评价。 气质 没有离开人格的气质，也没有缺乏气质的人格。 气质与性格 （1）气质 气质是一个人生来就具有的心理活动的动力特征，是高级神经活动类型在后天行为或活动中的表现，是一个人心理活动发生的强度、速度、灵活性与指向性等动力方面特点的综合。 气质类型测试 下面60道题，可以帮助你大致确定你自己的气质类型。在回答这些问题时，你认为： 很符合自己的情况的，　　　　记2分。 比较符合的，　　　　　　　　记1分。 介于符合与不符合之间的，　　记0分。 比较不符合的，　　　　　　　记－1分。 完全不符合的，　　　　　　　记－2分。 回答时不要考虑应该怎样，而只回答你平时怎样。 1、做事力求稳妥，一般不做无把握的事。 2、遇到可气的事就怒不可遏，想把心里话全说出来才痛快。 3、宁可一个人干事，不愿很多人在一起。 4、到一个新环境很快就能适应。 5、厌恶那些强烈的刺激，如尖叫、噪音、危险镜头等。 6、和人争吵时，总是先发制人，喜欢挑衅。 7、喜欢安静的环境。 8、善于和人