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中年人体检报告计划全案分析总结计划 中年人体检报告计划全案分析总结计划 PAGE PAGE / NUMPAGESPAGE11 中年人体检报告计划全案分析总结计划 PAGE . 卫生部公布的“中国卫生统计概要〞显示，昨年我国局部城市居 民前5位死亡原由挨次是：恶性肿瘤、脑血管病、心脏病、呼吸系统 病、损害和中毒。这说明生活方式不妥造成的疾病已成为危及城市居 民生命的最主要原由。有数听说明，生活方式不妥致使的死亡人数占 死亡总数的37％。 在杭州市一医院，许多单位的例行体检报告中会出现这样的结论：35岁至45岁之间的职工过早出现心电图异样、脂肪肝并伴有肝功能不正常，甚至出现了高血压、糖尿病等。 诱人的香烟、丰富的饮食、高级的轿车储藏着危险。市一医院体检中心张医生说，从体检报告中能够看出，各种慢性非传染性疾病正在扰乱中年人。因为这些病大多是由不良的生活方式造成的，如抽烟、酗酒、饮食不合理、缺乏体育锻炼、性卫生不良、过分紧张等行为，是不良生活方式的直接表现。因此，又称生活方式病。 生活方式疾病固然成为人们生命健康的最大威迫，但它的防治却不需要昂贵的药品，更用不着什么精细的医疗设施，重点在于我们每一个人能从平常生活的点滴做起，锲而不舍，养成优秀的生活习惯。 警备不健康生活方式 ●忙碌的工作以及交际应酬，使得中年人很难有固定的回家时间。特别是中高层领导，好多工作上的事，以及人情方面的应酬，都不得不在餐桌或酒吧里解决。既然晚归是常事，保障充分的睡眠就是 . 一个不太可能的事了。 ●缺乏体育和体力活动。长时间的伏案工作，不是在文件堆里就是在电脑前度过近十个小时，忙得甚至连仰头的时间都没有。按钮式生产、久坐式工作、久卧式生活，易致使骨质松散和其余疾病。紧张的脑力劳动可使神经体液调理失态，致使脂肪类代谢杂乱，血胆固醇增高。 ●抽烟。烟是很多中年人忠实的伙伴。大批的临床案例说明，抽烟会致使脑溢血、脑动脉痉挛、心动过速、心肌梗死，更严重的是香烟中的焦油含有起码43种致癌物质，这些物质可使正常细胞癌变，增添20多种癌症发生的机遇。 ●酗酒。无酒不行宴，特别是在应酬场合，忧如饮酒的多少代表着你的诚心，有时甚至意味着你能签多少单。由此造成的“职业性〞长久大批饮酒惹起酒精性心肌病。 ●不健康的饮食。饭馆里的饭菜固然上品位，却不必定是理想的 饮食搭配。不吃早饭、食盐过多、进食优良蛋白质少都有可能会损坏 健康。因为饮食习惯和构造发生了变化， 加上汽车、电梯的大批使用， 令人摄取的热量好多，却不可以实时耗费，形成高脂肪、血黏度上涨， 心血管、脑血管的疾病也就开始出现。 ●紧张。引发心脏病的一个重要要素是情绪紧张。 并且专家们认 为，当一个人整天生活在紧张时，更易患高血压病。人们遭受的紧张 主要有两种：环境上的和心理上的。展开优秀的人际关系，能够消除 不用要的忧愁。应付紧张的心理是睿智的思想与生物的反响。 睿智的 . 思想能够减少紧张与很多后遗症，如头痛、失眠、高血压。 ●滥用药物：滥用药物是指不妥且毫无原由的服用化学物件， 它 造成的结果即是“慢性自杀〞与不测中毒。一种不好的趋向，即是越 来越多的人依靠药丸来解决他们的各种问题，比方失眠。 ●过分或缺乏运动：适当的运动是很多医生一致的建议。 有些人 到了50岁此后，才开始运动，但不适当将会惹起某些疾病。专家建 议，最正确的运动就是穿双舒坦的鞋子到户外做半小时漫步，那就能增强你的肌肉，改良血液循环。自然，假如缺乏适合的运动，也易惹起很多疾病，如慢性疾病、呼吸短促、肥胖、消化不良、头痛、腰痛、忧愁、肌肉衰弱与萎缩，还会加快衰老。 ●不注意身体的警号：有人常常因为有一点不舒畅就去医院检 查，但也有的人要等到什么部位的功能出了大缺点才去医院。你应当特别注意大便及小便的变化、没法治愈的喉痛、不平常的出血或便秘、任何部位的硬块、消化不良或吞咽困难、瘤的明显变化、不断地咳嗽或声音沙哑。应当切记：越是使你不知道怎么办的病痛才越会损害你。 ●任意中断治疗：主观的自我诊疗将致使两种不良结果：低估病情与加大病情。有人一世中或许从不去看一次病，而有的丧命于早期能够治愈的疾病。忽视各种病症就是对健康的儿戏。任意中断药物治疗常使疾病复发。 ●吸入致癌的物质：人们吸入过多致癌微粒，便会在敏感的肺部组织细胞上引起潜藏的癌。这方面的主要案例就是多乙烯氟化聚合 物。这些聚合物焚烧后绝全局部分裂为氟化烯， 而氟化烯即是可能引 . 起癌症的物质。汽车排出的一氧化碳、石油醚的加热制品，都有同类的害处。 危害中年人的病痛 医学专家依据当前疾病的规律和流行病学特点，列出8大威迫中年女性健康的病症和隐患。这8大疾病和健康隐患按危害据检查说明，程度挨次摆列为：心脏病、癌症、中风、慢性堵塞性肺疾病、糖尿病、肺炎和感冒、老年痴呆症及不测损害。而现代男性常得的五种病是心