小学体育水平二《立定跳远》测评练习.docVIP

当堂检测试题 班级_________ 姓名________ 得分__________ 能够双脚起跳双脚落地 等级 棒 很棒 超级棒 双脚起跳 双脚落地 跳过体操垫 向前上方摆臂同时，两脚用力蹬地，向前上方起跳 等级 棒 很棒 超级棒 蹬摆协调 落地缓冲 跳过双层体操垫 能够连续起跳 等级 棒 很棒 超级棒 连续跳三次 连续跳五次 连续跳五次以上 ___________________________________________________ 怎么做 关键 练习效果 (例) 怎么样才能跳的更远 两脚同时蹬地； 手臂向前上方摆动时起跳 双脚同时起跳，同时落地 起跳角度向前上方起跳 小组合作探究：