排球选项课教学大纲（第四学期）.docVIP

排球选项课教学大纲（第四学期） （总学时 36 学分：1分） 课程性质、任务与目的 （一）、课程性质 排球选项课是大学生以排球基本技战术和专项身体素质的练习为主要手段，通过合理、科学的体育教育和锻炼手段，达到增强体质与健康，促进身心和谐的发展、生活质量和体育技能与素养的提高。排球选项课是体育课程体系的重要组成部分，是实施素质教育和培养全面发展人才的重要途径。 （二）、课程任务 1．正确树立健康第一的思想，培养终身体育意识，积极参加各种体育活动，熟练掌握排球锻炼的方法和技能，不断提高排球运动能力和水平。 2．基本掌握和有效提高身体素质、全面发展体能的理论知识和方法，养成良好的行为习惯，形成健康的生活方式，具有健康的体魄。 3．通过排球运动的练习，积极调整自己的心理状态，养成积极乐观的生活态度，提高适应社会的能力。 （三）、课程目的 1、了解和掌握排球运动的基本理论知识、竞赛规则和裁判法，提高学生对排球运动的兴趣和爱好。 2、基本掌握以发球、传球、垫球、扣球和拦网为主的基本技术和“中一二”等基本 战术，并能在对抗和比赛实战中加以运用。 3、发展学生灵敏、力量、速度等身体素质。培养学生具有严于创新、团结协作、顽强拼搏的品质和精神。 二、课程基本内容和要求： （一）排球理论知识 1、排球运动概述。 2、排球运动基本竞赛规则和裁判法。 3、排球运动技战术分析 4、如何组织排球比赛。 （二）排球基本技术 1、准备姿势与移动 2、垫球：双手正面垫球、背垫、接发球和接扣球。 3、传球：双手正面传球、背传、二传。 4、扣球、四号位扣高球。 拦网：单人拦网、双人拦网。 （三）排球基本战术 1、阵容配备：“四、二”和五、一“配备。 2、进攻战术：“中一二”“边一二”进攻战术。 3、防守战术：单人、双人拦网下的心跟进，边跟进防守战术。 （四）实践与身体素质 1、教学比赛 2、裁判实习 3、体质健康测试或50米、投掷实心球。 三、学时分配表 学 期 时数 内容 第四学期 理论知识 4 基本技术 16 基本战术 6 教学比赛、裁判实习 4 健康标准或体能 4 体育理论考试 2 合计 36 四、有关说明 考核项目 两人上手对传：两人一组，间隔3~5米，连续传球，球如果落地，则判为失败，同时结合传球技术动作技评。 接发球：学生站在6号位附近，接发球垫、传到3号位，按技术动作运用和扣球质量技评。 综合评定：对学生在平时的练习和教学比赛中战术意识、技战术运用能力、心理的稳定性、拼搏精神和思想道德作风等整体表现进行综合评定。 排球理论知识：采用答卷形式考试。 《体质健康标准》项目测试或50米、投掷实心球（参照《体锻标准》降20分给予评分）。 附排球技术达标及技评标准评分表 项目 标准 得分 两人对传 接发球 专项技术及综合评定 男 女 100 30 8 7 技术动作正确、协调、到位、技战术意识强，运用合理，有较强的组织能力，比赛作风顽强。 90 25 7 6 80 20 6 5 技术动作较正确，比较协调，技战术意识较强，作风较顽强，有一定的组织能力。 70 15 5 4 60 10 4 3 技术一般，尚有一定的技战术意识。 60以下 10个以下 3 2 技术较差，无技战术意识。 ●成绩评定 学期成绩采用结构式的综合评分进行评定，总评成绩采用百分制计分。 运动技能占60%，体质体能占10%，早锻炼考勤占10%，专项体育理论知识占20%。 ●教学参考书：《高校体育理论与实践》。