顶岗实习教学心得体会《谈学习与运动的关系》.docxVIP

谈学习与运动的关系 雄鹰搏击长空，展现矫健的身姿，奔向青云之志。同学们正是十五六岁的花季，要使自己顺利走过这个季节，走向生命的灿烂、成功，需要关注两点，一要重视运动，让自己有健康的体魄，二要重视学习，让自己有充实的灵魂。 在实习学校给我影响深刻的其中一点便是学校很重视学生的身体素质，每天我们伴着悦耳的起床声，紧接着听到阵阵的脚步声，是学生们快走到操场上了！之后就是有规律的跑操声。在他们的带动下我们七名实习生也加入到了早操的行列中！而且每天下午的第二节下课也是跑步的时间。同学们在跑操的过程中锻炼了身体，磨练了意志，增加了班级的整体光荣。在下课的时候，放眼望去整个段头中学，你会发现整个操场上很是“热闹”，有打乒乓球的，有打篮球的，有跳绳的，有跳远的，有散步的……有时候我们也会和同学们一起进行课外活动，在与他们一点一点的接触过程中更加融洽了师生的关系，增进了我们之间的进一步了解和对话。但是对待学习有的学生不是很明确，他们可能更倾向于“玩”，那么我们该怎么做呢？首先让他们明白学习与运动的关系：学习和运动是相互联系，相互促进的。运动可以锻炼人的协调性，反应能力；运动能改变个人的形象，提升个人自信心；增强抵抗力，减少疾病；消除工作和学习带来的压力；运动可以为了更好地学习提供坚实的基础。 在毛泽东青年时代，他就读于湖南长沙师范学院，当时他的一个同窗好友因为从小体弱多病，最后也是徒劳死亡，这给了毛泽东同志很深的感触。学习的天分固然是很强，如果没有一个良好的体魄也是无济于事的！所以在脑海中要时刻有健康的意识！有时候你也许会面对学习紧张的局面，这是更不能忽视身体的锻炼！如果你的学习比较多，那么你就要合理安排你的时间。你可以进行小运动量，，比如在看书的过程中，每看一个小时，就站起身来活动十分钟（比如做仰卧起坐，俯卧撑等），这样，你看三个小时书，其实你已经运动了半个小时了！也不影响学习，又可以在不知不觉中保持了身体的健康！另外，上学以及回家的路上你可以尽量的选择步行，上楼的时候也尽量选择爬楼梯，把运动放在平常生活中。 重要是要养成习惯，坚持下去，你会发现你的生活充满活力！