跆拳道教学教案.pdfVIP

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2022-05-23 发布于山西
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跆拳道教学教案.pdf

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。跆拳道教案课次：第 1 次课上课地点：跆拳道场地指导教师：秦荣课一、宣布本学期教学内容的课的类型：二、介绍跆拳道的基本知识，使学生了解掌握基本知识任新授课三、恢复体力、基本功及素质练习，培养学生勇敢顽强精神务课的时间练习分量内容与手组织教法和要求部分分时间次数开队形：一、班长集合整队，始二、师生相互问好 5′ 三、检查人数及服装部四、宣布本次课的任务和要求要求：五、安排见习生迅速集合分认真听讲准一、行进间准备活动：一、队形： 10 1、慢跑（2-3圈） ′ 备 2、高抬腿 ′ 25 3、单腿提膝部 4、交叉跑2-3圈 5、抱腿跳二、要求：分 6、立卧撑听口令练习 -可编辑修改- 。反应敏捷二、原地徒手操： 4 二、队形： 15′ 1、头部运动 × 2、扩胸运动 8 3、振臂运动 4、转腰运动 5、膝关节运动二、要求： 6、跳跃运动动作舒展、规范 7、手、脚、腕运动节拍分明一、宣布本学期的主要教学内容 5 ′