幼儿园：中班体育活动《立定跳远》.docx

中班体育活动：《立定跳远》 设计意图： 中班幼儿精力充沛，体力较佳，基本动作更为灵活，跳跃能力也有所增强。立定跳远是中班体育教学的主要内容之一，它对促进幼儿上下肢、关节、韧带和身体器官机能的发展有着积极的意义。但单纯的练习会让幼儿觉得枯燥乏味，本活动以情境游戏贯穿始终，游戏难度层层递进，引导幼儿积极、愉悦地进行动作练习，从而掌握正确方法，提高身体协调性。 活动目标： 1.学习立定跳远的技术动作，掌握正确方法。 2.发展下肢力量，提高身体协调性。 3.培养善于思考的习惯和勇于克服困难的意志品质。 活动重点：学习立定跳远的技术动作，掌握正确方法。 活动难点：发展下肢力量，提高身体协调性。 物质准备：口哨、秒表、地垫、竹竿、虫子道具 经验准备：幼儿已有双脚并拢连续向前跳的经验。 活动过程： 热身活动 1.师：小蝌蚪们，一起跟着青蛙妈妈去池塘里嬉戏吧！瞧，我们变出了前脚，让我们一起活动一下吧！瞧，我们变出了后腿，让我们一起活动下吧！ 2.教师扮演青蛙妈妈，幼儿扮演小蝌蚪，跟随教师口令进行热身，如单脚跳、前踢腿、后踢腿等脚步动作。 3.师：哇，孩子们，祝贺你们变成了一小青蛙，现在可以跟妈妈学习更多的本领啦。 基本活动 小青蛙过河 师：小青蛙们，你们瞧，前面是一条河，让我们试着跳过去吧！ 幼儿自由探索立定跳远动作，并请个别幼儿展示。 教师示范正确动作，幼儿学习。 动作要点： （1）预备动作—两脚自然开立，上体稍前倾，两腿屈膝，两臂后举，两臂向上摆起，两腿弹性屈伸一次。 （2）起跳动作—两臂用力上摆，前脚掌用力向上蹬地展体，使身体向前跳出。 （3）落地动作—小腿前伸，用脚跟着地，即刻屈膝缓冲，保持身体平衡。 （二）小青蛙跳荷叶 1.师：小青蛙们，前面的池塘里有好多荷叶呀，让我们一起来跳过去吧！ 2.幼儿排成四路纵队，增加立定跳远难度，连跳时不能移动脚步。 （三）小青蛙捉害虫 1.师：小青蛙刚运动了这么长时间，肚子饿了，让我们一起捉害虫吃吧！我们要跳过一个个田埂才能捉到害虫，有的田埂比较高，有的比较宽，最后要跳得高高的才能捉到害虫。 2.幼儿自由站立，提高跳跃难度，在原地立定跳远的基础上，增加了障碍跳，从高处向下跳，原地纵跳等跳跃练习。 三、放松活动 1.师：小青蛙们，玩累了，让我们一起跟着妈妈做放松运动吧！ 2.播放轻柔的音乐，进行身体放松活动。 附照片： 游戏一：小兔过沼泽 游戏目标：1.能遵守游戏规则，会在立定跳远时保护自身安全。 2.愿意扮演小马用立定跳远的方式过“沼泽”，提高立定跳远的能力。 游戏准备： 1.场地：塑胶场地 2.材料：魔尺若干 游戏玩法：小朋友扮演分散站在沼泽地旁，根据自己的能力选择适合自己的沼泽地，用立定跳远的方式过沼泽地，跳过的小兔子可以得到一个奖章，最后看看谁得到的奖章最多，谁被评为“勇敢之兔“。 游戏提示：在游戏中，引导孩子敢于挑战自己，在立定跳远的时候注意保护自己。 游戏二：小勇士 游戏目标：勇敢面对挑战，能跳过30—70厘米的宽度。 游戏准备： 1.场地：塑胶场地 2.材料：若干魔尺 游戏玩法：将长绳分别摆放30厘米、40厘米、50厘米、60厘米宽，让幼儿根据自己的能力选择宽度跳，最后集体进行一次终极挑战，跳过70厘米宽的障碍。 游戏提示：让幼儿掌握正确的立定跳远方法进行不同难度地挑战，在进行终极挑战时对没有挑战成功的幼儿以鼓励为主。 游戏三：好玩的呼啦圈 游戏目标：能用呼啦圈进行滚、跳的运动，提高一定的运动能力。 游戏准备： 1.场地：塑胶场地 2.材料：呼啦圈 游戏玩法：幼儿分成两队站立在起点，分别一手扶着呼啦圈将它滚到目的地，然后跳过用呼啦圈摆放的障碍，第一个到达的为胜利方。 游戏提示：滚呼啦圈时，如果滚出场地外，可以让幼儿停止游戏一次。 游戏四：亲子跳跳乐 游戏目标：亲子一起进行立定跳远，体验亲子运动的乐趣。 游戏准备： 1.场地：室内 2.材料：有宽度的地板花纹 游戏玩法：亲子先进行热身运功，然后轮流进行立定跳远，每跳完一次可以进行一下击掌，相互鼓励。 游戏提示：在游戏进行时，家长可以站在孩子的前方，给孩子鼓励加油。