你了解自己的情绪吗.pptVIP

情绪就像“神奇果”,会对人产生神奇的作用。以下属于情绪对人们的行为和生活产生影响的是（　　 　 ） ①积极情绪会使人思维敏捷，体力充沛 ②消极情绪会使人无精打采，萎靡不振 ③所有的情绪都有利于个人正确认识事物、分析和解决问题，使自己的水平正常发挥、甚至超长发挥 ④人的情绪是多种多样的 Ａ①④ Ｂ①③ Ｃ①② Ｄ③④ C 第三十页，共四十三页。 有位哲学家说过：“同样是半杯水，乐观者会说，杯里还有半杯水；悲观者会叹息杯里已失掉了半杯水。”这提醒我们( ) ①人们对事物的看法与事物无关 ②要保持情绪的多样性 ③要学会陶冶情操，保持乐观的情绪 ④对同一事物，情绪不同的人看法也不相同 A ①④ B ①③ C ①② D ③④ D 第三十一页，共四十三页。 拓展作业 记录自己一天的情绪变化，了解自己一天的情绪特点，并试着分析不同情绪产生和变化的原因。尝试调节自己的情绪，归纳自己所用的方法及效果。 第三十二页，共四十三页。 让欢乐陪伴终生 愿大家天天快乐 快乐是一天，不快乐也是一天， 第三十三页，共四十三页。 第一页，共四十三页。 第二页，共四十三页。 吴灵与张卫经常在一起，很少参加班里的活动，常常悄悄地远离大家，单独在一起。同学开始议论他俩，认为他们的交往不正常。为此，他们俩人都情绪低落，上课不能专心，成绩下降。思考： （1）材料中吴灵与张卫的交往不合适的地方有哪些？（4分） ?（2）你认为上述材料中的男女同学该如何交往？（6分） 参考答案:（1）他们的交往违反了自然、适度的原则，而且交往的范围太狭小，应该和更多的同学建立真挚的友情。 （2）①自然和适度是男女同学交往的两个重要原则。 ②真诚和尊重是交往的前提。 ③男女同学还应该广泛交往。 第三页，共四十三页。 “高兴” 当我们看到张娟娟夺得奥运冠军时，大家的心情是 第四页，共四十三页。 我们知道汶川地震时，大家的心情是： “悲伤” 第五页，共四十三页。 你觉得图中此人的感受是怎么样呢？ “恐惧”魂飞魄散 第六页，共四十三页。 情绪茶座 我的好朋友和我发生了矛盾，这几天一直不理我。我感到—— “忧愁” 第七页，共四十三页。 所有这些感受你知道是什么吗?请用一个词来表达: “情绪” 第八页，共四十三页。 你了解自己的情绪吗 第九页，共四十三页。 1、热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。 2、知道人的基本情绪的种类，了解不同情绪的外在表现。 3、懂得情绪的产生和变化的原因，了解情绪对人的影响。 学习目标： 第十页，共四十三页。 一、最基本的四种情绪： 喜 怒 哀 惧 丰富多彩的情绪天空 第十一页，共四十三页。 情绪是人的心理活动的重要表现，那么，人的情绪都是通过什么表现出来的? 面部表情 　动作 　语言 第十二页，共四十三页。 试一试：人的情绪都是通过面部表情、动作、语言表现出来，请在观察他人和自己的基础上，画出人在不同情绪下的各种表情。 第十三页，共四十三页。 喜 哀 惧 画一画： 怒 第十四页，共四十三页。 不同的情绪有不同的表现形式，即使是同一种情绪，它的具体表现也不是千篇一律的。 同样是喜：有的人眉飞色舞，手舞足蹈；有的人捧腹大笑；有的人则可能只是喜在心中，比较含蓄。 写一写 第十五页，共四十三页。 同样是悲： 同样是怒： 同样是惧： 有的人痛不欲生，号啕大哭；有的人唉声叹气；有的人则可能只是心中不快，目光暗淡。 有的人暴跳如雷；有的人却是怒目圆睁，一言不发。 有的人心惊胆战，大声尖叫；有的人却是心底一沉，并不言语。 第十六页，共四十三页。 《悲喜两重天》讨论：面对同样的天气，两人的情绪反应为何不同? 第十七页，共四十三页。 二、情绪产生和变化的原因： (1)人的需要是否得到满足，是情绪产生变化的一个重要原因。 第十八页，共四十三页。 下列情境中自己会产生什么样的情绪反应 ？ 我把自己的生日忘了，却意外收到好朋友的生日祝福 我因为睡懒觉而迟到，受到老师的批评 同伴误解我，赌气不理我了 还有许多作业要做却突然停电了 雷雨交加的夜晚，向来胆小的我独自在家 高兴、激动 失落、内疚 难过、伤心、生气 焦急、烦躁 恐惧、惊慌 (2)不同的情境下会产生不同的情绪（客观原因）。 第十九页，共四十三页。 名人故事: 有一天，奥斯特瓦尔德牙痛发作，疼痛难忍，使得他的情绪很差。他拿起一位不知名的青年寄来的稿件，粗看了一下，觉得很是奇谈怪论，就扔到了废纸篓里。几天后，他牙痛好了，情绪也好了，那篇被他扔掉的论文又在他脑海中闪现。他捡出来重读了一遍，发现此文很有价值。经他推荐，此文轰动了学术界，获得了诺贝尔奖。思考：奥斯特瓦尔德因为情绪的影响，