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一、教材分析:
依据《体育与健康课程标准》对初中跳跃项目的要求,立定跳远技术应属
于水平段四的要求范围(初中阶段),它是初中《体育与健康》的主要教课内容,
也是初中体育会考的必考项目。本节课主假如在学习双脚跳跃的基础上学习
的,又是为初中体育会考打下基础,其他,学习立定跳远,还可以有效发展速度、协调、力量等身体素质,改良神经系统、心血管系统的功能,培育学生不畏困难、英勇直前的精神,并拥有健身性、竞争性、娱乐性的锻炼价值。所以在初中《体育与健康》教课中据有重要的地位。
本节课主要教课内容为立定跳远,我准备配合协助教材跳台阶共同达成,把两者安排在一同是因为:一是依据学生身体全面发展的基本源则,发展腿部力量的下肢练习,二是依据合理安排生理负荷和心理负荷的原则,联合人体适应性的基本规律,使学生的身体机能科学合理的发展。其他,在整节课的设计上,我把课的内容所有游戏化、竞赛化,这样既表现了“健康第一”的指导思想,又激发了不一样层次学生参加体育锻炼的兴趣,为终生体育确定了基础。
学生状况分析:
因为目前独生儿女数目大、吃苦精神、个性差异差等原由我校的学生广泛存在身体素质和接受能力都比较差,学习注意力也不是很集中,所以在学习时教课内容必定要合理按排。但学生中城镇学生占多半,他们生性开朗、好动,模拟力、好奇心强,学习踊跃性高、勇于竞争、自我表现欲强等特色也为很好的达成教课供给了有力的条件。想要整节课学生精神饱满、长远地投入到讲堂教课中去,就要选择学生感兴趣的教课方法和手段。所以,在立定跳远的单元教课中,每节课都需要采纳学生喜闻乐道的情境,牢牢地抓住学生的心理,使他们踊跃主动地投入到讲堂教课中来,在玩中学,在情境中练,以有效达到教课目的。
二、教课目的:
1、认知目标:经过本次课的学习使大部分学生初步掌握立定跳远的技术动
作
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2、技术目标:发展学生的跳跃能力、协调性、敏捷性,提升学生下肢力量和立定跳远水平。
3、感情目标:培育学生吃苦耐劳精神和平生体育意识,增强集体荣誉感。
三、教课重点、难点:
依照教材的知识系统及动作技术形成的基本规律,可确定本节课的教课重
难点为快速有力的起跳和凌空后的展髋,确定的依照主要有两个方面:一是快
速有力的起跳是决定立定跳远成绩的重点,所以定为本节课的重点,我将经过
激烈游戏中快速重复的起跳练习来解决;二是因为学生体质较弱,做到空中展髋
动作有些难度,所以定为本节课的难点,我将经过游戏中逐渐增添小垫子的高
度和远度来解决。
四、教法
将整个教课内容游戏化、竞赛化,使学生乐于参加、易于参加,并在较为愉悦的状态下达到教课的目的,依据学生的年纪特色,有感性思想较强,理性思想较差的特色,所以宜在教课中多应用示范进行教课,让学生多进行模拟练习。所以,本节课我主要采纳以下几种教法:
1、游戏、竞赛参加法:将教课内容所有交融于游戏中,提升学生的学习兴
趣。
2、启迪试试教课法:依照“实践----认知----在实践”的规律,在解说前,先使
学生主动探究,启迪学生创新练习,理解知识、自我完美,同时也表现了“先学后教”的基本源则。
3、示范法:利用学生模拟能力强的特色,在本节课中让学生多看动作优美标准的示范,激发学生的学习兴趣
4、指导、纠正错误法:在学生的练习过程中,经过应用全体与个别指导、纠正错误相联合的方法,指引学生学习规范动作。
5、夸奖法:利用学生的好胜心理,多鼓舞多夸奖,发现闪光点,提升学生的主动性。
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五、学法
依据学生的特色和学习的状况我主要采纳以下几种教法:1、水平段分组合作法:学生依照自己的素质和技术能力的自我评定进行分组,组内互帮学习,
其目的是经过自选难度,自由分组,真切做到因材施教,保证了学生学习的兴趣和真切的需要。
2、英勇试试练习法:在教师或伙伴的指导下英勇试试做超越阻碍练习。其
目的是:经过英勇的试试增强学生的勇气,成立自信心,并在不停的试试过程中找出最正确的方法。
六、动作重点、xx错误动作和纠正方法:
动作重点:
预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摇动,前摆时,两腿挺直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量今后摆。
重点:上下肢动作协分配合,体稍前倾。
起跳凌空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摇动,向前上方跳起凌空,并充分展体。重点:蹬地快速有力,腿蹬和手摆要协调,空中展体要充分,重申离地前的前脚掌瞬时蹬地动作。
落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力今后摇动,并屈膝落地缓冲。重点:小腿前伸的机遇掌握好,曲腿前伸臂后摆,落地后往前不今后。
错误动作和纠正方法
预摆不协调。解决方法:频频做前摆直腿后摆屈膝的动作,由慢到快。
凌空过高或过低。解决方法:利用必定高度或必定远度的标记线来纠正这种错误成效很好。
收腿过慢或不充分。解决方法:频频做收腹跳的练习,注意,是
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