关注学生心理健康__促进学生全面发展.pptVIP

一位平时学习成绩排名第十的学生在一次大考中得了梦寐以求的第一名后，从此不再读书，而是到处看病——他觉得自己得了“狂犬病”，其实是对以后考试中得不了第一名的恐惧，这种恐惧转化为了疑病症。 6、神经衰弱 神经衰弱是指一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，它以精神易兴奋却又易疲劳为特征，表现为紧张、烦恼、易激惹等情感症状，及肌肉紧张性疼痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体或脑的疾病，也不是其他任何精神障碍的一部分。 人格障碍有不同的类型，最常见的有以下四种：第一种，偏执型人格障碍。具有偏执型人格的人，特别多疑，不信任别人。经常把别人的好意当作恶意。妒忌心特别强，对别人的成就和荣誉总喜欢挑剔，总有一种怀才不遇的感觉，骄傲自大，自命不凡。对别人缺乏同情心和热情，从不开玩笑，警惕性很高，总怕被别人欺骗，被人暗算，处处提防别人。 （三）在产生消极情绪时学会建设性地渲泄情绪 我们这个社会经常鼓励压抑情绪，一个人遭受挫折或不幸时如果做到不声不响，不哭不叫，就被认为是“意志坚强”、“心理健康”、“很有涵养”的表现，如人们常说“男儿有泪不轻弹”，这实在是大错而特错！事实上，对情绪的压抑，会妨碍我们正常的生活。那些未被表达的消极情绪，如忧虑、苦闷、焦虑、愤怒和内疚等等，像淤泥一样积存有我们体内，会有损于我们的身心健康，因为压抑或掩饰这些情绪并不能就使它们消失。 有效的应付消极情绪的方法之一是建设性渲泄这些消极情绪，以避免不良情绪长期潜伏。所谓“建设性渲泄”是指积极的、非破坏性的或不伤害他人的渲泄方式，如向人倾诉、痛哭一场，实行运动等。 6、神经衰弱 神经衰弱是指一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，它以精神易兴奋却又易疲劳为特征，表现为紧张、烦恼、易激惹等情感症状，及肌肉紧张性疼痛和睡眠障碍等生理功能紊乱症状。这些症状不是继发于躯体或脑的疾病，也不是其他任何精神障碍的一部分。 （四）改变理解和思考问题的方式 A（Activating event）：引发事件； B（ Beliefs ）：信念； C（Consequence）持有信念B所造成的情绪与行为 的结果。这即人们常说的ABC理论。 同样的事件，人们的理解不同，在这种理解上形成的信念不同，持有不同信念的个体产生的情绪与行为结果完全不同。 第四种，情感型人格障碍。它是指以情绪始终高涨、始终低落或时而高涨时而低落为主要表现的人格障碍。这种人格障碍有三种类别，首先是躁狂型人格障碍，具有躁狂型人格的人情绪高涨，精力充沛，精神振奋，喜好交往，善于谈笑，给人乐观、诙谐的感觉。对自己的水平评价过高，对周围环境和生活中的困难估计过低。做事常有大量的计划和设想，但缺乏深思熟虑，不够踏实，有始无终。有时有明显的躁狂表现。其次是抑郁型人格障碍。具有抑郁型人格的人，情绪低落，精神不济，精神不振，多愁善感，闷闷不乐，沉默寡言。对自己评价过低，对周围环境和生活中的困难估计过高，对自己丧失信心，总是内疚自责，对一切都不感兴趣，对生活充满悲观色彩，总是抱怨自己的命运不好。再次是双向型情绪人格障碍，具有这种人格障碍的人，情绪变化不定，时而高涨，时而低落，在一定时期内交替出现，具有明显的阶段性和两极性。情绪高涨时表现为躁狂型人格障碍，情绪低落时表现为抑郁型人格障碍。 人格障碍有不同的类型，最常见的有以下四种：第一种，偏执型人格障碍。具有偏执型人格的人，特别多疑，不信任别人。经常把别人的好意当作恶意。妒忌心特别强，对别人的成就和荣誉总喜欢挑剔，总有一种怀才不遇的感觉，骄傲自大，自命不凡。对别人缺乏同情心和热情，从不开玩笑，警惕性很高，总怕被别人欺骗，被人暗算，处处提防别人。 （五）确立准确的人生态度 你不能决定生命的长度，但你能够控制它的宽度； 你不能左右天气，但你能够改变心情； 你不能改变容貌，但你能够体现笑容； 你不能控制他人，但你能够掌握自己； 你不能预知明天，但你能够利用今天； 你不能样样顺利，但你能够事事尽心。 （五）确立准确的人生态度 你不能决定生命的长度，但你能够控制它的宽度； 你不能左右天气，但你能够改变心情； 你不能改变容貌，但你能够体现笑容； 你不能控制他人，但你能够掌握自己； 你不能预知明天，但你能够利用今天； 你不能样样顺利，但你能够事事尽心。 一位初中生整天生活在教室的天花板要倒下来的恐惧中，