小学三年级爱牙日作文.docxVIP

随着科学技术的发展，蛀牙已成为近代人类口腔的常有病。我国发病率约为50%，但近年来渐渐上涨某些地方甚至高达百分之九十至。 无论什么性别、年纪、地域、民族，均不能幸免。世界卫生组织曾提出，到明年世界上每一个人都享有卫生保健的目标。要保护牙齿，必须从预防牙病开始，养成优秀的口腔卫生习惯，定期检查，并治疗牙齿疾病，即时镶复缺失牙齿，定期洁牙，以便保持牙齿健全的功能。并已将龋病（就是蛀牙）、癌症和心血管病并列为今世危害人类健康的三大疾病。可见，蛀牙的危害是相当大的。 龋病开始时，牙齿质地变得松软。既而出现一个洞，出现刺激痛，持续发展下去就会侵入牙髓，惹起自发性痛或夜间痛。病变持续发展可惹起根尖周炎等。龋病如不治疗是不会自愈的，所以，要注意预防，如果发现蛀牙应当即时治疗，即“补牙”。 怎样才能防备蛀牙呢？在平时生活中对牙齿的保健就变得尤为重要了。为此，我们应做到以下十方面： 一、选择保健牙刷。值得介绍的是带有柔软圆头刷毛的牙刷，电动牙刷可以除去更多的牙菌斑。 二、采用含氟牙膏。用带有氟化物的牙膏刷牙，能使牙齿釉质变得坚硬，修理失去矿物质的牙齿表面，还有利于阻止牙菌斑的形成。 这就对防备牙齿起到了重要保证 三、借助振动技巧刷牙。先从牙齿内壁刷起，然后再刷牙齿外侧。 牙刷要与牙齿以及牙龈成四十五度角，让牙刷振动式运动，从牙根开始，后及全牙。 四、刷牙不要使劲太大。好多人认为刷牙力量越大，刷出牙齿上的污垢就越多，其实不然，力大反而会磨损到牙齿。把牙刷放在家用天平上，使劲按，天平显示150克时就是刷牙时的使劲。一些电动牙刷会自动限制压力。 1/2 五、别忘了睡觉前刷牙。起码在早晨和睡觉前尽可能彻底刷牙，刷 2～3分 钟。睡前刷牙特别重要，因为晚上产生的唾液较少，口腔里细菌更容易粘在牙齿上。 六、舌头也要一同清理。每日可用舌头清理器或许牙刷清理一次舌面。因为舌面齐集着细菌和食物残渣，它们会致使口臭。 七、使用刷牙协助器。如果牙龈健康，每周使用两次丝制牙线；如果牙龈萎缩，可用特制的牙线；如果牙缝很宽，就用牙间牙刷。也可以联合自己的详细情况向牙科医生咨询，医生会告诉你使用哪一种刷牙协助器更好。 八、增加唾液。吃口香糖能促动唾液分泌，其含有多种酶和可以修复牙齿表面的矿物质。 九、少吃薯片和爆米花。因为薯片和爆米花中含有丰富的碳水化合物，龋齿细菌能从中获得营养。 十、每半年到医院作一次对于牙齿健康方面的检查。 2/2