GRANDPACT项目：为孙子孙女及其祖父母制定和评估代际计划，以利用共同创造来刺激身体活动和认知功.docxVIP

GRANDPACT工程：为孙子孙女及其祖父母制定和评估代际 计划，以利用共同创造来刺激身体活动和认知功能抽象 近年来，人们越来越关注代际身体活动（PA）计戈ij,因为它们可能对儿童和老年人都有一些好处（例如，减少年龄歧视）。一 个代际PA计划专注于“标准”家庭环境中的孙子孙女和祖父母，结合PA和认知功能，是创新的，可能具有促进PA和改善孙子 孙女和祖父母认知功能的潜力。本研窕的目的是描述GRANDPACT （GRANDPARENTS和GRANDCHILDREN使用共同创造 来改善他们的身体活动和认知功能）工程的协议，重点是使用“行为改变轮”的理论框架结合共同创造方法，为孙子孙女和祖父母 开发代际，认知丰富的运动计划。将组织两个共同创造轨迹来开发该计划，然后进行一项试点研究以完善该计划，并进行RCT, 包括预测试（基线），后测试（24周后）和随访（36周后），以衡量共同PA,认知功能，心理社会福祉以及家庭关系的结局。 结果将使用PA的加速度测量法，用于认知功能的剑桥神经心理学测试自动电池（CANTAB）以及用于心理健康和家庭关系质 量的问卷来测量。在共同创造的轨道上与最终用户和利益相关者共同开发，预计将产生一个有效，有吸引力和可行的计划。预 计共同PA将改善PA,认知功能，社会心理健康以及孙子孙女和祖父母之间家庭关系的质量。 关键字:研究方案;干预;代际;身体活动;认知功能;祖父母;孙子1.引言 身体活跃的生活方式对每个年龄组成员的身心健康都非常重要。儿童期PA水平的一些好处包括预防肥胖、改善心肺健康、 健康的运动发育以及减少焦虑和抑郁病症⑴。根据世界卫生组织（WHO）于2020年推出的身体活动（PA）指南，儿童平均每 天应进行60分钟的中度至剧烈PA和剧烈强度的有氧运动，以增强骨骼和肌肉，每周3次。此外，目前人们非常关注积极的生 活方式，作为健康老龄化的一局部，因为全球老年人（＞65岁）的比例持续上升。2019年，欧盟约五分之一（20.3%）的人口 年龄在65岁或以上，预计2019年至2100年期间，80岁以上人口的比例将翻一番（从5.8%增至14.6%） ［2］。老年人PA水 平到达足够水平的积极结果包括预防慢性疾病、肌肉减少症、骨质疏松症、社会孤立和抑郁情绪［1］。建议老年人每周至少进行 150-300分钟的中度PA或75-150分钟的剧烈PA,以及每周2次中等强度的肌肉强化活动。此外，他们应每周进行3次平衡、 协调和功能锻炼［3, 4, 5］0 然而，许多儿童和老年人不符合这些PA指南。目前尚无关于最新PA指南的统计数据，但根据2010年的指南，在法兰 德斯，只有6.9%的6-9岁儿童、2.6%的10-17岁儿童和12%的老年人（＞75岁）符合推荐的PA指南［6］。 除了对儿童和老年人的身体和心理益处外，PA还对认知功能（即，参与获得知识和理解的心理过程，例如思考，知道， 记忆，判断和解决问题）产生重大影响。由于足够的PA而改善的认知功能的例子包括记忆（即，存储和记住信息），执行功能 （即一组心理技能，包括工作记忆，灵活思维和自我控制）和注意力（即，在环境中积极处理特定信息的能力，同时调出其他 细节）。据报道，身体活动较多的儿童在注意力和工作记忆任务（即存储和操纵临时信息以及执行复杂的认知任务，例如阅读 和学习）上表现更好。知道工作记忆在6-11岁之间经历关键开展并确保更好的学业成绩，因此在儿童时期充分PA的重要性不 容低估［7, 8, 9, 10, 11, 12］0针对老年人的研究说明，较高水平的中度至剧烈体力活动（MVPA）和有氧运动（例如，散步、 骑自行车、跑步和运动参与）与更好的认知功能（例如，执行功能）相关，因此，他们可以独立生活更长时间（例如，购物和 执行家务）［13, 14, 15］o因此，在一些系统评价和荟萃分析中［9, 16］, PA已成为改善儿童和老年人认知功能的有希望的方法。 除了 PA的认知益处外，有证据说明PA与认知挑战性活动相结合，可对儿童和老年人的认知功能产生更好的影响。在这 两个年龄组中，这些积极影响都可以通过大脑结构变化（即脑循环和神经可塑性增加，即大脑通过在整个生命中形成新的神经 连接来重组自身的能力）来解释［17, 18］。身体活动与认知上具有挑战性的活动（例如，双重任务、锻炼、跳舞和太极拳）相结 合的老年人似乎具有更好的注意力老化（即，他们在变老时可以更好地保持注意力集中能力）和改善的执行功能，这对他们的 自己。因此，表情符号将用于表达儿童的享受程度［63］。在六次会议之后，将再进行一次自我管理的调查问卷，以评估参加会议 的情况、招聘策略、小组规模、年龄以及会议后管理的调查问卷的清晰度。将组织一个至少有三个利益相关者（例如，MOEV, Gezinssport Vlaanderen