规划时间管理人生培训教材.pptVIP

《规划时间 管理人生》 第一页，共三十三页。 你做过什么样的时间管理？ 你衡量自己时间管理是否有效的标准是什么？ 第二页，共三十三页。 “你知道什么是沮丧吗？那就是当你花了一生的时间爬梯子并最终达到顶端的时候，却发现梯子架的并不是你想上的那堵墙” ——约瑟夫·坎贝尔 第三页，共三十三页。 时间管理的根本是价值观的管理 第四页，共三十三页。 价值观：就是我们相信在生活中最重要、具有最高优先度的事情，它将直接影响我们如何付出自己的时间、精力和金钱，也直接决定了我们的生活品质。 第五页，共三十三页。 一、确立价值观 2、制定价值观准则 1、明确你的价值观 第六页，共三十三页。 确立价值观 之 ——明确你的价值观 第七页，共三十三页。 当你没有任何压力的时候，最想做什么？ 如果你只能活六个月了，你会如何度过？ 当你感觉内心非常平和的时候，你在做什么？ 你经常想自己以后会成为什么样的人？做什么样的工作？ 什么样的事情会让你感到痛苦？ 第八页，共三十三页。 卓越 成熟 成功 自由 高雅 高尚 友爱 健康 崇高 优秀 富有 和平 奋斗 热情 家庭 团结 创新 冒险 亲情 快乐 学习 幸福 关心 美丽 服务 奉献 真诚 爱 尊重 尊严 安全 智慧 伟大 幽默 和谐 正义 简洁 乐趣 活力 公平 自律 完美 诚信 忠诚 舒适 感激 激情 享受 同情 鼓舞 控制 休闲 平静 认同 成就感 自信 名望 荣誉 尊崇 富贵 甜蜜 创造力 第九页，共三十三页。 确立价值观 之 ——制定价值观准则 第十页，共三十三页。 价值观准则就是用来判断我们所重视的价值观是否已经实现的规则。 第十一页，共三十三页。 第十二页，共三十三页。 所制定的规则要能够帮助你，而不是阻碍你 它必须是你自己所能够掌握的，而不是交由外界 它要让你很容易感到快乐，而不是感受痛苦 第十三页，共三十三页。 时间管理的前提是目标设定 第十四页，共三十三页。 耶鲁大学调研结果： 第十五页，共三十三页。 目标设定的过程： 1、全然思考 2、书写心愿 3、确定时限 4、需求激励 5、制定路线 6、选择导师 7、实践签约 第十六页，共三十三页。 目标设定 之 1 —— 全 然 思 考 第十七页，共三十三页。 目标设定 之 2 —— 书 写 心 愿 第十八页，共三十三页。 我想要……我希望……我需要…… 我具有……我拥有……我是…… 你的目标应该是你所想要的，而不是你所想除掉的。 假如我肯定能得到，在人生中我真正想要什么？ 第十九页，共三十三页。 目标设定 之 3 —— 确 定 时 限 第二十页，共三十三页。 目标设定 之 4 —— 需 求 激 励 第二十一页，共三十三页。 目标： 为什么这个目标对我来说如此重要？ 实现这个目标后我会有什么收获？什么感觉？ 如果这个目标没有实现我会有什么损失？什么感觉？ 第二十二页，共三十三页。 目标设定 之 5 —— 制 定 路 线 第二十三页，共三十三页。 目标设定 之 6 —— 选 择 导 师 第二十四页，共三十三页。 目标设定 之 7 —— 实 践 签 约 第二十五页，共三十三页。 * * 不要自我设限 想大才能做大