情绪管理(阳光心态)课件.pptxVIP

1;1、情绪是什么？; 2、情绪是怎么产生的？;2、情绪是怎么产生的？; 情绪变化的因素;情绪变化的因素;情绪变化的因素;3、情绪如何分类？; ;4、情绪的意义或价值; 5、为什么要掌控情绪？ 九个人过桥的试验 ;教授这时打开了所有的灯，大家这才发现，在桥和鳄鱼之间还有一层网，网是黄色的，刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了，说要知道有网我们早就过去了，几个人哗啦哗啦都走过来了。 只有一个人不敢走，教授问他，你怎么回事？ 这个人说，我担心网不结实。 ;这个试验???示的原理;死囚试验;这个试验揭示的原理 ;子时——睡觉保护阳气，23点到1点，是胆经值班。 此时为昼夜更替之 时，阳气虚弱，因此最好用睡觉来养护脏腑。? ;寅时——号脉的最好时机，3点到5点，是肺经值班。 此时，天刚刚 亮，这时候中医号脉是最准的时候。这个时候往往是肺病患者最爱咳 嗽的时间。? ;辰时——早餐营养要均衡，7点到9点，是胃值班了。这个时候吃早 饭最宜接纳食物。? ;午时——睡好午觉养阳气，11点到13点，是心经值班。心经值班的 时候我们要吃午饭、睡午觉。体质阴虚的人午时只需休息半小时到 一小时就能起到养阳护心的作用。?; ;亥时——准备休息，21点到23点，是三焦经值班。 三焦指连辍五脏六腑 的那个网膜状的区域。一般来说，人体心肺属上焦，