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仿佛法〔acting as if〕 咨询师可以制造角色扮演的情境，使来访者去想像并表现出他们想要的样子。当来访者说[如果我能够……就好了]时，就可以鼓励他们每星期至少做一次角色扮演的梦想。 泼冷水法〔spitting in the client‘s soup 〕  例如，一位父亲会一直跟子女说他是如何辛苦工作，使他们能够过舒服的生活，此时咨询师可以面质他的牺牲者角色，并指出他是如何在寻求着子女的感谢。咨询师的角色不在于说服他去改变对子女的态度，而是向他说明他的行事风格所付出的价值。来访者可以选择继续表现原先的行为，但原先的行为动机很可能已遭破坏，因为他不再能够欺骗自己。 把持自己〔catching oneself〕 　　在把持自己的过程中，来访者会变得能觉察自己的消灭性行为或非理性的想法，但不会陷入自责。在一开始，来访者会太慢去把持自己，故重复着旧有的行为形态，但经由演练后，最后那么会学到在事情未发生前就能预期到一些事件，因而改变其行为形态。以上述的例子而言，利用此技术后，这位父亲在向子女诉苦前至少会停顿几分钟，并可能会开始想到以其他的方式去回应子女。 触钮法〔push button technique〕 　　指咨询师要求来访者去交替想像愉快与不愉快的经验，然后去注意伴随这些经验中的感觉。本技术的目的在于教导来访者借助改变想法去改变感觉〔Mosak,1995〕。应用此法时，阿德勒学派咨询师会去协助来访者认清他已经选择了消沉的感觉，而这正是他的想法的结果。咨询师可能会使用一种视觉化历程，要求来访者回忆一件非常愉快的经验，接着再回忆一件非常不愉快的经验，然后再去想像一件事件，体验一下自己往好的方向及往坏的方向去想的不同感觉。咨询师会送来访者两个[钮]--消沉钮及快乐钮--然后鼓励来访者在面对未来事件时，可以选择按那一个钮，以决定自己要何种感觉。 避开陷阱〔 avoiding traps〕 　来访者在日常生活上的自我挫败行为，也会带到咨询中来，例如，认为没有人真正关心他，因此也就期望咨询师对他冷漠不关心。此时，咨询师要小心落入陷阱，防止强化其旧有的行为形态，并应鼓励他去表现出那些心理成熟的行为。 设定任务与承诺〔task setting and commitment〕 　　在采取具体步骤以解决来访者的问题时，必须设定任务并由他承诺完成。完成了一些特定任务而有信心之后 ，可以再拟定新的行动方案。这些任务必须实际、可完成，而如果未能成功完成，那么应加以讨论并修改。如果来访者都能完成这些任务，接着他们就能够承诺去完成一些长期性的目标，而往他们期望的改变方向前进〔这些历程是行为治疗法与现实治疗法的一局部〕。 中止与总结〔terminating and summariaing the session〕 　　 为治疗订期限、中止治疗而又不会打击到来访者继续探索自己的意愿以及对于治疗过程中的重点做一总结等，都是咨询的重要技巧。治疗即将结束时，不要再添加新的素材，但应协助来访者复习所学。此时也应指派一些[家庭作业]，让来访者将所学实际应用到生活上。 五、罗杰的案例--阿德勒疗法经典案例 罗杰不久前刚满36岁，他的主要不适是广场恐怖，并在过去12年中逐渐加重。此外，接诊记录说明，罗杰还大量饮酒、超重、对工作不满意〔他一直在忍受严重的焦虑以保持工作〕、多种恐怖症，并且是一个活泼的同性恋者。罗杰对他的性取向并未要求治疗，他认为这不是一个问题，他要求治疗的是广场恐怖，因为这阻碍了他与同性恋伙伴交往。过去一年里他换了三次工作，不久前他又开始做一份新的工作。在去那儿上班前的一个星期里他都很不安，一直为要到一个新的环境中去而担忧。对于开车去那儿他怕得要死，都是由他的弟弟开车接送。但是在那儿呆了一星期后，他开始自己上下班， 现在已经有两天了。不过他还是整天为下班发愁……是否会撞车。他总在那儿担忧会出交通事故。那样他会惊惶失措。这种想法使他很恐惧。〔罗杰在朋友的陪伴下来到研究所。〕 2013-12-1 * Shenzhen lean-sigma consultant Co., LTD 版权所有 翻版必究 */41 第五章 阿德勒疗法李 燕 阿德勒简介 阿弗雷德.阿德勒，Alfred Adler，1870～1937，奥地利心理学家。出生于维也纳郊区一个中产阶级犹太人家庭，但富裕的家庭条件并没有给他带来快乐的童年。 他在弟兄中排行第二，长相既矮又丑，幼年时患软骨病，身体活动不便。 他四岁才会走路；又患佝偻病，无法进行体育活动。5岁时，他患了严重的肺炎，甚至连他的家庭医生也对他绝望了。 他还被汽车轧伤过两次。 在后来的回忆中，他曾说自己的生活目标就是要克服儿童时期对死亡的恐惧。 阿德勒疗法的根本内容 一、根本假设 二、评估方