暗示教学法在青少年蹦床训练中的运用.docxVIP

暗示教学法在青少年蹦床训练中的运用 　　【摘要】蹦床运动作为一种动作规范性、技巧性要求极高的运动项目，在比赛过程中，想要让运动员展示优美的蹦床动作，就需要寻找到合适的训练方案和机制，通过有效教育和启迪，从而更好引导运动员参与该训练。因此，在当前蹦床运动成熟发展的时代诉求下，要从蹦床运动的实际特点出发，实施合理、完善的训练方法，暗示教学法就是能够被应用到该训练的重要方法。 　　【关键词】暗示教学法青少年蹦床训练运用机制训练方法 　　【中图分类号】g838【文献标识码】a【文章编号】2095-3089（2019）14-0219-02 　　1.引言 　　通过对当前青少年蹦床运动训练的实质状况进行分析，我们看到暗示教学法正是该训练活动全面创新的重要切入点。在当前蹦床训练过程中，通过合理使用暗示艺术，从而有效挖掘运动员的潜能，发挥心理作用的影响力，通过蹦床训练过程中的积极暗示，进而实现该训练活动的创新化效果。在青少年蹦床训练过程中，实施暗示教学法，从而为我们开展蹦床训练，提供有效借鉴。 　　2.研究对象与方法 　　2.1研究对象 　　在具体研究蹦床运动训练中暗示教学法的运用机制时，应该注重将数据采集放在首要位置，在对这一结果进行整体分析之后，进而使得该结果能够合理应用到蹦床训练之中。特别是结合科学的数据分析，进而实现暗示教学法的价值发挥。本文特从广州地区的蹦床运动员及教练员队伍中，随机选择80名运动员、20名教练员作为调查对象。通过开展系统化的问卷调查，从而实现蹦床运动训练状况的科学研究。当然在发放、回收调查问卷时，要注重做好数据统计与分析。问卷调查结果，整体如下：此次，发放问卷共100份，其中有效回收问卷96份，有效比例达96%，整个问卷调查的结果，能够有效反映该问题实质。 　　2.2研究方法 　　（1）问卷调查法 　　问卷调查是当前整个调查研究过程中，应用最为广泛的方法之一。合理使用问卷调查，对这一问题实现完善认知。此外，在当前发放与统计问卷调查时，要在确保问卷内容的全面性与客观性基础上，被调查对象，可以将个人理解与思维观点融入到整个问卷调查之中。当然，在该调查过程中，其中所选择的对象，并不具体限定，均为随机抽取。 　　（2）數量研究法 　　在对问卷调查结果进行汇总之后，要结合数量研究对问卷调查的内容，进行科学的统计与合理分析，从而使得问卷调查的数据结果，能够转化为具体的研究结论。通过结合数量研究结果，及时研究蹦床运动训练中暗示教学法的应用背景，从而对蹦床运动的训练活动，形成科学认知。此外，在实施数量研究时，必须充分注重数据内容的科学搜集与分析。 　　3.结果 　　结合具体的问卷调查结果看，在当前蹦床运动训练过程中，要注重发挥暗示教学法的应用价值，通过发挥其心理的积极暗示与启迪作用，从而实现蹦床训练的最佳展示。暗示教学法中，核心因素在于“暗示”，作为一种心理观念，该教学方法实现最佳应用的关键在于教练员所使用的理念、意识与整个教学观念之间和运动员学习兴趣之间，要实现充分结合。 　　3.1蹦床运动训练中暗示教学法的训练原则 　　其一，要注重营造生动、理性的训练氛围。对于蹦床运动训练来说，其需要注重营造师生沟通的良好空间与氛围。通过引导运动员高度放松、感知愉悦的训练环境，从而使得运动员能够在一种轻松的状态下，不自觉的参与整个训练活动之中，这是该教学法应用的首要原则。 　　其二，要注重构建有意识与无意识相融合的蹦床训练机制。通过系统化的训练机制，我们看到任何训练活动，都是基于训练对象的潜意识思想所形成的。因此，整个青少年蹦床训练过程中，如果想要有效使用暗示教学法，就需要注重将蹦床训练活动进行合理分解，通过有效融合，从而实现该训练活动的有效创新。以一种无意识状态参与该教学活动之中，则是暗示教学法对蹦床运动训练的重要创新与完善。 　　3.2当前蹦床运动训练的常见误区分析 　　实际上，相对于乒乓球、足球等运动形式来说，蹦床运动属于相对小众群体的运动方式，无论是关于该运动的训练经验，还是整体研究，都相对较为薄弱。但是我们必须看到其中存在诸多问题，尤其是在青少年蹦床运动训练活动中，缺乏整体合理性认知，从而影响了其训练效果。结合问卷调查的结果分析，我们看到其中存在的误区，集中表现为： 　　实际上，对于蹦床运动来说，我们当前尚且处于探索发展阶段，整个训练过程中，依旧存在诸多问题，存在诸多薄弱的训练环节。很多教练员在开展训练活动时，更多是“嫁接”或者“移植”其他训练理论、方法来实施训练活动，无论是该训练活动的规律性认知，还是系统化、科学化认识，都存在较大差距。对于运动员来说，青少年的年龄特性