快乐由我教案--心理健康教育 .docx

心理健康教育·九年级 第 PAGE 2 页 共 NUMPAGES 6 页第 PAGE 2 页 共 NUMPAGES 6 页第 PAGE 2 第 PAGE 2 页 共 NUMPAGES 6 页 第 PAGE 2 页 共 NUMPAGES 6 页 第 PAGE 2 页 共 NUMPAGES 6 页 第 PAGE 2 页 共 NUMPAGES 6 页 第十二课 快乐由我 一、教学目标 1. 引导学生觉察自己面对失败时的归因倾向，了解自己的优点。 2. 通过学习增强自信、悦纳自我的方法，获得提升自信心的能力。 3. 激发学生正确地看待自己，用乐观的态度面对失败，从而充满信心地快乐生活和学习。 二、教学重难点 帮助学生增强自信心，快乐地生活与学习。 悦纳自己，学会积极的自我暗示，增强自信心。 三、教学准备 提前发放预习材料：韦纳的归因理论。 前后4人为一组。 准备纸笔。 多媒体设备、教学课件。 四、教学过程 教学环节 设计意图 操作过程 注意事项 时间分配 暖身活动 活跃课堂气氛，自然引出主题。 暖身活动：抓快乐 1. 活动过程： （1）同桌2人一组，每位同学都伸出左手，食指朝上，同时伸出右手，掌心朝下。左手食指碰触同学的掌心，右手掌心放在同学的食指上。 （2）老师读材料，学生听到“快乐”时，左手食指逃离，同时用右手掌心去抓住旁边同学的食指。 2. 教师小结：快乐啊，其实是抓不住的，它是一种选择，由我们自己决定。今天我们分享的主题是《快乐由我》。 同桌2人为一组，既让学生有体验，也便于维持好秩序。 5分钟 我诉我心 分析主人公归因的方式及影响。初步觉察自己对待失败的心态。 观看视频：最近，我的心理辅导室来了一位苦恼的同学，我们一起来看看她遇到了什么麻烦！（播放视频） 分享交流： （1）主人公认为自己考试失败的原因是什么？ （2）当主人公这样归因时，对她产生怎样的影响？ 3. 教师小结：面对失败，每个人都有不同的归因方式，这些方式会影响我们的情绪、行为以及对自己的评价。 通过分析主人公考试失败的原因，自然地引出归因（人们对成功或失败原因的归纳称为归因。） 5分钟 心海导航 意识到不同的归因方式会对生活、学习产生不同的影响。帮助学生树立积极的心态。 阅读材料：什么的归因是积极的、有帮助的？请你结合自身经验以及发下去的资料思考。（生阅读材料） 2. 分享交流：主人公如何归因才会开心、积极一些？ 教师小结：当我们失败的时候，要进行外归因，这样可以保护我们的价值观；要进行不稳定归因，这样可以期待未来的改变；要进行可控归因，这样我们的努力才有价值。 1. 邀请学生分享，并总结他们的归因方式，自然引出韦纳的归因理论。 2. 一方面，引导学生实事求是，对成败进行归因；另一方面，考虑这种归因是否对学生的情绪和行为结果有利。 8分钟 活动在线 撕掉消极的“标签”， 正确地使用“标签”。 阅读材料：积极的归因，能让我们重新扬起自信的风帆；消极的归因，给自己贴上了自卑的标签，长期以往会严重影响自己的自信心。一起来看这个心理实验。 回想：视频中的主人公给自己贴上的标签是：“我不是上重点高中的料”。如果按照这个标签的意象去塑造自己，那么她会越来越没有自信。在生活中，你给自己或者被别人贴过标签吗？ 分享交流： （1）标签的名字。 （2）故事历程。 （3）标签的帮助，如何发挥标签的力量？ 新标签的名字，把新标签运用在哪？ 请每位同学用1个词形容你的新标签。 教师小结：我们每个人，在成长的路上，都会遇到困难和失败。首先，要学会积极的归因，只有这样才能更好地调节我们的情绪，指导我们的行为；其次，要学会积极的暗示，只有这样我们才会按照标签的意象去塑造自己，成为一个自信的人！快乐的人生态度是一种选择，它掌握在我们自己手中！ 1. 通过回想，帮助学生回忆标签对自己的影响。 2. 关注学生，根据课堂生成，鼓励学生去除消极的标签。 3. 引导学生给自己贴上积极的、可实现的标签。 25分钟 感悟与收获 对本课的学习进行总结。 学习了这节课，你在去除消极的自我标签、增强自信方面有哪些感悟与收获？ 时间允许的话，邀请几位学生分享。 2分钟 附录： 1.暖身活动材料 如果要给快乐下一个定义，不同的人会有不同的答案：快乐是满足，是刺激，快乐是财富、成功、鲜花、荣誉……其实，快乐是一种心境，它每时每刻都在我们的身边，只要我们用心寻找，真诚对待，总会找到属于自己的快乐。快乐是一种选择，同样的事情，改变我们的想法，也许就能改变整个世界。 2.阅读材料 心理学家维纳把影响成败的原因：能力、努力、任务难度、运气、身心状况等用三个维度来归纳。 第一个维度:内归因，即把成败的原因归结为内在的主观因素；外归因